Diyet te spor sart mi?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaslar diyet yapıyorum günlük 1000 kalori alip normalde 2 saat yürüyüş yapıyorum ama yarin tüm gun sinavim var spor a vaktim yok bir günlük yapmasam sıkıntı olur mu yine 1000 kalori alirim ama spor yapmaya zamanim yok

Cevapla

Çok Süper Cevap

EZELBAYRAKTAR_ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 93%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Diyetin yanında sporda yaparsan ve kaslarını yeteri proteinle beslersen ağırlıklı olarak yağlardan kilo verir ve güzel bir görünüm elde edersin. Sadece yürüyüşten ziyade ağırlık + cardio antremanları yaparsan çok daha iyi verim alırsın. Kaslarını dinlendirmen adına kimi günler spor yapmaman sorun teşkil etmez ama yinede haftada 3 ten fazla günü sporsuz geçirmesen iyi olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Şart değil ve bir günden sorun olmaz

0

0 Yorumla
Valera_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Hiçbir sıkıntı olmaz. Boy kilo kaç 1000 kalori yeterli mi?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boy 160 kilo 78
  
  Yorumla
DarbeliMatkap91 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

1 yıl

Her zaman danışanlarıma şunu sorarım
Hedefiniz sadece kilo vermek mi yoksa güzel vücuds sahip olmak mı
Sanırım cevabı verdim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bir günlük sınav a gideceğim sıkıntı olur mu sizce
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Sıkıntı olmaz ama telafi et,
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  İstersen ozlden ulaş, ama ben takip ederim yani aksatmak yok
  Aksatırsan takibi bırakırım 😀 disiplin şart
  
  Yorumla
- DarbeliMatkap91
  
  1 yıl
  Eğer kilo verme konusunda ciddiysen ulaş
  
  Yorumla
aawwcvfacn Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

1 yıl

Düzgün ve sağlıklı beslenme şart

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet te spor sart mi?

Diyet te spor sart mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!