4 . Diyet günüm 3 kilo gitti..
20 kilo sonra rahatlayacağım inş
Sizce çok mu hızlı veriyorum?
4 . Diyet günüm 3 kilo gitti..
20 kilo sonra rahatlayacağım inş
Sizce çok mu hızlı veriyorum?
Diyet ile beraber spor da yapıyorsan normal. İlk başta vücudundaki fazla suyu attığın için bir anda kilo kaybı yaşarsın. Ama bu yavaşlar. Hiç bir şey yememek mantıklı değil. Vücuda ihtiyaçlarını vermelison. Ağır ama emin zayıflamak en iyisi
Cevap
6Cevap
Hızlı vermişsin ama önemli olan doğru sağlıklı beslenmek
nasil yaptin lutfen paylas
ekmek yemiyorum 4 gündür
Su içiyorum ve cacık, yoğurt ara öğün yapıyorum
:))
tum ogunlerini oaylasirmisind etayli ve spor yapiyorsan onu da. ben 68 kiloyum 55 olmak istiyorum
sabah ekmeksiz yumurta 🥚, öğlen yoğurt cacık, meyveli yoğurt veya meyve, akşam salata lı balık, veya beyaz et tavuk gibi
Atıştırma ama tamamen yasak ama dün yolda idim ve bir kaçamak yaptım ve Fanta içtim
tesekkur ederim😊
Gelsin sarkmalar
Senin bir meslek sahibi olmanı istiyor
İlk zaman hızlı gider sonra yavaşlar
Kaç kilo olduğun da çok önemli
Bu kadar hızlı verme ya bi deri bi kemik kalcan 🙂
Biraz hızlısın
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?