3 ayda 20 kilo nasıl verilir?

Cinsel ilişki şart mı gerçekten ya

istekli değilim ki nasıl mastürbasyon yapayım önceden libidom yüksekti ama artık değil

Gerek yok

Mastürbasyon kilo verdirir mi gerçekten

Ne tarz bi diyet yapmalıyım

Kaç kilo verdirir

Yediklerime dikkat etmiyorum ve masa başı çalışıyorum kilo vermem lazım bu yüzden

Boyum 165 kilomda 65

Sosyal medya kullanmıyorum

Kullanmıyorum

65

Değilim

165

90 60 90 olmak istiyorum

90 67 98

Minyon olmak istiyorum ama bu kilodayken minyon olamam asla bi 15 20 kilo vermem lazım

Ama hiç istekli değilim ki

Gerçekten yükselemiyorum önceden aşırı libidom yüksekti ama artık değil

Gelsem de bir şey değişmez çünkü kimseye cinsel birlikteliğe girmem

Öyle şeyleri eve sokamam ben yaa ailemle yaşıyorum hem vaktimde yok zaten

şu an kalçalarım güzel o yandan sorunum yok ama belimi inceltmem lazım bir de kollarım gözüme kalın geliyo incelmeleri lazım üff ya sinirlendim en son gidip ameliyat olup bütün vücudumdaki yağları aldırıcam az kaldı

Nasıl incelir ki belim

Sadece squat yetmez bence diyete de mi başlasam acaba