Varoluşçu psikoterapi ve bilişsel terapi?

İkisi birbirinden çok farklı yani

Varoluşçuya gider

Ama panik atağın tedavisi farklı olur alt metninde ozgurlugun kisitlanmasi varsa varoluscu terapi uygulanabilir yoksa başka bir tedavi metodu uygulanir

Söyle bilissel terapide mesela kişi carpitmalar yapar kendi kendine temel inançları vardır mesela bir olumsuz durumla karşılaşır ve hemen der ki ben lanetlendim bir basarisizliga uğrar der ki benden adam olmaz otomatik düşünceleri vardır ve geneli olumsüzdür bu terapide temel amaç bu mantikdisi dusunceleri degistirmek yerine daha ise yarayan duygular yerlestirmektir böylece kişi kendi duygularını olumluya çevirebilmeyi ogrenir

Kaygı korku varoluşu

Ama bir sürü terapi şekli var varoluşcu bilissel sadece bunlarin ikisi

Yaşamda anlam arayan yaşamı sorgulayan olum kaygısı içinde olan veya özgürlük arayan varoluscu terapi alır ama şöyle bir şey varoliscu terapiye gider diye bir durum yok bunu danışan secmez danisman bireyin durumunu farkeder ona göre kuramini seçer zaten

Yok ama terapiler sihirli değnek değiller tabiki danışan da iyi olmaya gönüllü olmalı karşılıklı iletişim icerisinde duruma göre 6 8 seansta gözle görülür bir ilerleme olur