Bilinçaltı terapisi nedir?

Bilinç, insanın duygu, düşünce ve eylemlerinden sorumlu olan ve aklın, mantığın etkin olduğu beyin aktivitesidir. Bu durum, kişinin bilinçli ve planlı hareketlerini, yaptığı eylemin tamamen farkında olmasını içerir. Öte yandan, bilinçaltı ise mantık ve akıl dışı, düşünülmeden ve istem dışı gerçekleştirilen davranışların toplamını ifade eder. Bilinç, konuşma, karar verme, sorun çözme gibi işlemleri yönetirken, bilinçaltı yaratıcılık, hayal etme, hafızayı saklama, irade, özgüven veya aşık olma gibi insan davranışlarının önemli bir bölümünü kapsar. Kişinin düşünmeden yaptığı her şey, bilinçaltının etkisi altında gerçekleşir ve bilinç tarafından herhangi bir komut verilmediği sürece davranışlar bilinçaltı tarafından yönlendirilir.
Bilinçaltı, bilinç dışı zihinsel süreçlerin var olabileceği bir kavramdır ve sinir sistemiyle hızlı bir şekilde çalışır. İnsanların yaşadığı duygular, deneyimler ve düşünülmeden yapılan eylemler bilinçaltı tarafından kaydedilir. Örneğin, bir şoförün otomatik olarak araba kullanması, bir ev hanımının yemek yapması veya bir yerden başka bir yere yürümek, bilinçaltının etkisi altında gerçekleşen otomatik davranışlardır. Ayrıca, bilinçaltı, olumsuz ifadeleri veya komutları tersine çevirerek algılar ve zıttını yapmaya yönlendirir. Örneğin, “yemeğini yemeden masadan kalkma” ifadesi, çocuğun bilinçaltında “yemeğini yemeden kalk” olarak algılanabilir. Bilinçaltı, kişiyi olumsuz kelimelerin aksini yapmaya teşvik ederken, bu eylemleri pekiştirir. Hayal kurma ve imgeleme gibi süreçler, bilinçaltının en iyi uykuda çalıştığı durumlardır.

Bilinçaltı geçmişe dayanır.. Geçmişiyle yüzleşebilen, açık konuşabilen insanlar olsa hayatta, bunun için psikoloğa gerek kalmayacak.. Geçmişi örtbas edenler, kendini haklı çıkaranlar yüzünden terapilik oluyoruz.. Bende konuşma terapisi falan duydum.. İşe yarar belki.. Ama temel sorun, dinlemeyen, konuşmak istemeyen insanlar.. Onlarla konuşup çözülmeli bence