Kabızlık sorunum var?

Merhaba gerçekten böyle bir konu hakkında soru atmak istemezdim ama yardıma ihtiyacım var 1 haftadır falan kötüyüm basta ishal olsam bile tam olarak tuvaletimi yapamıyordum yani tam bağırsaklarim boşalmış hissi olmuyordu ishal olmama rağmen sonradan kabız oldum durduk yere ve bu sefer bekunis diye bitkisel bi ilaç içtim o tamamen ne varsa çıkarttı ama onu içtikten sonra normalde düzene girmesi gerekirdi ama girmedi ve kendimi çok kötü hissediyorum psikoloji bozuldu sebebi ne olabilir acaba kayısı ye zeytinyağı iç önerisi istemiyorum onların hepsini yapıyorum sağlıklı ve lifli beslenmeye özen gestiriyorum artık ama hiçbir işe yaramıyor sebebi ne olabilir?