Bir Türlü Kilo Veremiyorum, fikirleriniz var mı?

Gizli Üye

(30-35)

28 yas 165 boy 110 kg diyetisyen vs bana olmuyor bir bakıyorum elimde çikolata. Sağlıklı beslensem hazır yemek olsa tamam ona da üşeniyorum. Acil kilo vermem lazım çok mutsuzum böyle.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

demirrd Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Karbonhidratı kes. En temizi o. Günlük yemek yeme saatin olsun. Münkün mertebe günde 3-4 saat ye sadece. Tek öğün ya da max 2 öğün. Canın çikolata çekerse tereyağı ye. Yağdan korkma bol bol hayvansal yağ ye. Et ye. Balık ye. Bu kadar basit.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

kalori düşürün bence

0

0 Yorumla
KARA060609 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

kilo vermenın bırıncı kuralı aç kalmak aç kalıcaksın bunun ıcın de dırayetlı olucaksın yoksa bu sekılde yasam cok zor olur senın ııcn

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilsem de bir yerde flaş patlıyor
  
  Yorumla
- KARA060609
  
  1 yıl
  patlamayacak ıste kendıne hakım olcaksın yemıceksın yersen daha da kotuye gıder
  
  Yorumla
angelonmyshoulderxxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Spor ve sağlıklı beslenme. Tembel olursan böyle gider. Harekete geç.

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

bizden ne yapmamızı bekliyorsun? gelip göbeğindeki yağları mı emelim? 🤢

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Detoks suyu iç cano ben öyle yapmadım ama detoks suyu da işe yarıyormuş

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sende mi kilo verdin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Benim yöntem başka ben limon suyu arada içiyordum sabah kahvaltısı hiç etmezdim 2 günden sonra ise hiç yiyemezdim ilk önceden yemediğim için kendimi böyle alıştırdığım için akşam yemeği ise sevdiğim yemek varsa yerdim öyle öyle gecerdi sonra hastalandım hastaneye kaldırıldım çok aç kaldığımdan dolayı zayıflamak için bir şeyler yap ama fazla da b@kunu çıkarma benim gibi olma kilom 48di 40'a inmişti o zamanlar ama şu an iyiyim sağlıklıyım ve 49 kiloyum bazen 50-55 arası gidip geliyorum
  
  Yorumla
Sarpçık23 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 yıl

azim istikrar olmadığı sürece olmaz 2 ex olayim paylasıcam öncesini sonrasını bende kiloluydum

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kaç kiloydun ne kadar verdin
  
  Yorumla
- Sarpçık23
  
  1 yıl
  120 130 arasiydim şu an 78 kiloyum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl yaptın anlatır mısın bana da
  
  Yorumla
- Sarpçık23
  
  1 yıl
  eğer suyu çok içmiyorsan su içeceksin bol bol ekmekten keseceksin yemek yerken hiç ekmek yemiceksin kendini aç bırakıcaksın ben erkek olduğum için 2 günde bir halısaha oynamaya başladım sende kendini terletecek eğlenebileceğin bir şey bulabilirsin kendini terleteceksin hiç bir şey bulamazsan aksamlari veya sabahları koşu yapabilirsin
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 969 cevap paylaştı.

Kilon mükemmel bence

0

1 Yorumla
- Sismanciyim
  
  1 yıl
  Seninle keşke tanışabilsek
  
  Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl

Check up yaptır.
Hipotiroid olabilirsin

0

0 Yorumla
ozangunes1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

Kalori hesabı yapabilirsin

0

0 Yorumla
ruffelss Takip Et
Xper 2 Yaş: 20

1 yıl

İrade , irade olmadan olmaz iradeni geliştir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bir Türlü Kilo Veremiyorum, fikirleriniz var mı?

Bir Türlü Kilo Veremiyorum, fikirleriniz var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!