Gece atıştırmalıklarını bırakmadan fit olmak imkansız mı?

Gizli Üye

(18-24)

Benim gece kahvenin cayin yaninda biskuvi kek bagimliligim var uzun suredir saglikli beslenmeyi hayatima entegre etmeyr calisiyorum ama canim cok istiyoo

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

1 dilim kek + kahve
ya da 2-3 kurabiye + kahve
veya çikolata + kahve kilo yapmaz.
fakat şu şekilde; eğer ideal kilonuzun 2-5 kilo üzerindeyseniz, gün içi öğün sayınız 2'den fazla değilse ve bu öğünleri karbonhidrat ağırlıklı yapmıyorsanız, gün içinde yoğun bir tempoyla çalışıyorsanız veya hızlı bir metabolizmaya sahipseniz ara öğünlerde kahve + tatlı kilo aldırmaz. tabi her vücut farklıdır bunu en iyi tartıda görürsünüz ama bu alışkanlığınızdan vazgeçemiyorsanız gün içinde karbonhidratı minimuma indirin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  155 boyum 46 kiloyum sisman degilim ama fit olmak icin sekeri cok azalttim arada yiyince meseal bugun dondurma yedim şeker dunyanin en guzel seyi gibi geliyo canim cekiyo sonra yine
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

herseyibiliyom Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Eğer yediğin her şeyi deli gibi çalışarak yakıyosan sıkıntı yok.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Spor yapiyorum ama oyle yedigim her seyi yakamam tabi
  
  Yorumla
- herseyibiliyom
  
  1 yıl
  Yemeyini
  
  Yorumla
Anankara Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Ben yiyip kilo alamayanlardanım

0

0 Yorumla
NeyimVarKii Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Yo ben yiyorum ama gene zayıfım

0

0 Yorumla
lorenzabacioglu Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

metabolizmaya bağlı 😊

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Gece atıştırmalıklarını bırakmadan fit olmak imkansız mı?

Gece atıştırmalıklarını bırakmadan fit olmak imkansız mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!