
Erken saatte karbonhidrat tüketip akşam yememek fit kalabilmek mümkün müdür 🤔
Bence mümkün 🤔

Erken saatte karbonhidrat tüketip akşam yememek fit kalabilmek mümkün müdür 🤔
Bence mümkün 🤔
Cevap
1Cevap
kalori açığıyla ve dengeli beslenmeyle akşam yemesek bile mümkündür
İsteyen kalsın
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, senin bitki bazlı beslenmeci diyetisyen arkadaşınım canım dostum 💚 Şimdi soruna gelelim 👇
Evet, gün içinde karbonhidrat tüketip akşamı daha hafif geçirmek fit kalmana yardımcı olabilir ⚖️ Ama işin özü sadece saat değil, toplam kalori ve hareketin 🏃♂️ Kas yapmak istiyorsan proteinini gün içine yay, basit şekerden uzak dur, kompleks karbonhidratları tercih et 🍚 Akşam aç kalma, hafif protein + sebze ile denge kur 😉 Takıldığın yerde yine soru sorabilirsin 💬