19:00-09:00 arası bir şey yemeyerek kilo verilmesi mümkün müdür?

badeğğ35

Xper 2 Yaş: 31

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ZpAtş Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Önemli olan aç kalmak değil. Uyandıktan 4 saat sonra yemelisin. Diğer öğününü 6 saat sonra olacak şekilde 2 öğün beslenmelisin. 2. öğünden sonra da en az 4-6 saat geçmeli. Ve bu aralıklarda su, şekersiz çay, kahveden başka hiçbişey tüketmemelisin. bunun yanı sırada şekeri kesersen çok iyi kilo verirsin

1

4 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Çalışanlar için bu imkansız 🤦‍♀️ emeklilikte artık..
  
  Yorumla
- ZpAtş
  
  +1 yıl
  Bence mümkün. Evden kendi öğününü götürürsen neden olmasın. Bahane istersek çok tabi
  
  Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Evden getirtorum zaten de 6.30 da uyanıyorum mesaiye kosuyorum pardon ama 10:30 a kadar yemeden çalışmayı bi deneyin isterseniz mesainin ortaısnda kahvaltı yapmanız olanaksız onuda geçtim açken çalışılmıyor verimli
  
  Yorumla
- ZpAtş
  
  +1 yıl
  Bünyr alışıyor bi süre sonra o sıkıntı değil. Deneyin bence. Ama tabi mesai arasında yemek yiyememek veya verimli çalışamamak kısmını bilemicem
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Songül56 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 80%

+1 yıl

Aç kalarak ve spor yaparak 3 ayda 20 kilo vermiş biri olarak söylüyorum: Spor yapmadan aç kalarak verdiğin her kilo kat be kat sana döner. Bundan emîn ol.

0

1 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Peki açlığa alışınca spora başlayacagım teşekkürler
  
  Yorumla

iskenderguzel Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Aç kalarak kilo verilse de yemek yenince hemen geri kilo alınır cardio yaparsan kilo verirsin kalori yakmalısın biraz da az yersin bol su içersin ne kadar çalışırsan o kadar kilo verirsin böyle.

1

1 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkürler 🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

kaç kalori aldığın önemli günde

0

0 Yorumla
Neyzenahmet Takip Et
Yoda Yaş: 52 , eic 32%

+1 yıl

İllaki verirsin ama uykuda yağ yakımı az olur

1

0 Yorumla
FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 444 cevap paylaştı.

Kilo vermen için kalori açığı oluşturman lazım

1

0 Yorumla
DOBRAVEGUVENİLİR Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 68%

+1 yıl

Vücut uzun süre aclik durumunda olduğu icin kilo verirsin. Otomatik kalori açığı da oluşmuş olur.

1

0 Yorumla
mgy1986 Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 535 cevap paylaştı.

Verirsin ortalama 2800 kalori altında kilo vermeye başlarsın. Haftada bir kilo verebilmen için toplamda günlük 800 kalori açık yaratman lazım

1

0 Yorumla
airanonim Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

+1 yıl

19.00'a kadar yemezsen tartıda -1 sonuç alırsın. Ama asıl 19.00'dan sonra yememek önemli.
Onun yerine kahvaltı 18.00 akşam yemeği yapabilirsin.
Araya yürüyüş ve bitki çayları eklersen daha iyi olur.

1

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

19 ile 12 yaparsan öğlen
aralıklı oruçla
evet olabilir

0

2 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Dayanabilrmiyim bilemiyorum baş ağrım çok oluyor ama deneyeceğim
- Affedilmeyen
  
  +1 yıl
  baş ağrısı az su içtiğiniz için olur
  suyu bol için..
  en az 3-4 litre
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Mümkünatı yok veremezsin. Saatler arasında kilo veremezsin.

0

2 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Nasıl mümkünatı olabilir kilo vermenin acaba
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Düzenli spor yaparak tabi ki
  
  Yorumla
egeyilmaz__ Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

+1 yıl

Evt birde suyu bol iç sebze vol ye
Hazır ve Fast food gıdalardan uzak dur verirsin

0

1 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Protein ağırlıklı yiyorum 3-4 litre içiyorum
  
  Yorumla
Brkmerall Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Verilmiyor bende öyle yapıyorum anca olan kilomu koruyorum. 😂

0

1 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Üzüldüm şu an sufle yapasım geldi :)
  
  Yorumla
Lemean Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Aralıklı oruç bu ve mümkün…

1

0 Yorumla
NeganLucille Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Mümkün ama kalori açığı lazım

1

0 Yorumla
Aquariuswoman Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 52%

+1 yıl

17:00-12:00 tavsiye ederim

0

1 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Oo haftaiçi çok zor haftasonu belki deneyebilirim
  
  Yorumla
yavrupenguen Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

09.00-19.00 arasında ne yediğinde bağlı

0

1 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Sabah kahvaktı iki dlim tam tahıllı ekmek +yumurta peynir öğlen hastanede ne çıkarsa ekmeksiz yiyorum+ akşam da evde fazla kaçırmamaya dikkat ediyorum
  
  Yorumla
berfinn_1 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Ofof evet ama akşam yemeği daha bi tstlı oluyor ya

1

0 Yorumla
ayayyaayayaaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 60%

+1 yıl

hastalardan uzak durun

0

0 Yorumla
kartaliçezeze Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Kalori açigi ile mümkün sadece

0

0 Yorumla
sultan081 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 88%

+1 yıl

Valla kişiden kişiye değişiyor bende gitmiyor

0

0 Yorumla
Seveceksin_ Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Dogaya aykiri ama🤣🤣

0

0 Yorumla
farukbadiii Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Hayır.

0

5 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Üzdün
  
  Yorumla
- farukbadiii
  
  +1 yıl
  Kilo vermenin yolu bu değil maalesef
  
  Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Peki önerin nedir? Spor salonuna gidecek vaktim yok . Eliptik bisikletim var sadece
  
  Yorumla
- farukbadiii
  
  +1 yıl
  Harcadığın enerjiden daha azını vücuduna alıp hareketi artırcaksın
  
  Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  İnşallah hocam
  
  Yorumla
YargiQueennn Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

7ye kada rlop lop ye tikin, zor

0

1 Yorumla
- badeğğ35
  
  +1 yıl
  Hayır 19:00 a kadar tatlı şeker yok bol su normal yemek
  
  Yorumla
selinnnisteya Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 77%

+1 yıl

Bence evet

0

0 Yorumla
monicavespuccci Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

+sporla evet

0

0 Yorumla
lvebdy Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Etkisi vardir

0

0 Yorumla
Afyonkudeliibrahim Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Asla değil

0

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Sağlık > Anketler > 19:00-09:00 arası bir şey yemeyerek kilo verilmesi mümkün müdür?

19:00-09:00 arası bir şey yemeyerek kilo verilmesi mümkün müdür?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!