Akşam 5'ten sonra yemek yemeyerek kilo verilir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Gün içinde hafif şeyler yiyip akşam 5 ten sonra hiçbir şey yemesem kilo verebilir miyim ve ne kadar sağlıklı olur?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bak şimdi eğer herhangi bir hastalığın yoksa kan değerlerin vs. normalse aralıklı orucu araştır çok etkili ve ilk 3-4 günü atlatırsan kolay uygulanan ve devam ettirilen bir beslenme biçimi bir süre sonra alışıyor ve adapte oluyorsun zorlanmıyorsun. Araştırırsan çok güzel yazı ve videolar var kendine uygun bir şekilde oluşturup uygulayabilirsin. Bunun yanında glisemik indeks-yük kavramlarını da araştır hem bilgi sahibi ol hem sürecini bilimsel bir bakış açısıyla yürüt. Üstelik ben dahil çoğu kişi uzun süre kilo almadı bunu bırakınca.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

iremd02 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ben her gün öyle yapıyorum kilo kaybı olmuyor vücut alıştığı için ama normalde akşam ve gece yemek yiyorsan öyle yaparsan zayıflarsın ama zamanla sadece formunu korunuyor😞

1

0 Yorumla

Murat1418 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bence sabah ve akşam yemelisin öğlen leyin bişe yeme nedeni nemi? Sabah insana enerji lazım tamam ama en fazla enerji sarfiyatı sabah ve öğlen olur öğleyin çalışıp yemek yemezseniz zayıflarsınız ama akşam yemek yemeyip yatarsanız hiç enerji kaaybı yapmazsanız kilo veremezsiniz.

1

0 Yorumla

uncas71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

Verirsin ben senelerce yaptim su anda yapamiyorum tabi 4 5den sinra yemiyordum ama en iyisi 7 den sonra yeme hic bir sey bir de kalorine gore ye bir de tabi yürüyüş yap aksamları çik senin icin daha iyi olur

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

IşıLLL34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Aralıklı oruç tarzı bir diyet uygula 3 ayda 10 kilodan fazla verdim hem sağlıklı hem de yağ yaktırıyor

1

0 Yorumla
türkmimar Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 95%

+1 yıl

3 gündür sadece sabah kahvaltısı yapıyorum 6 kg versim kaldı 4 kg. Çok pia hırs yaptım

2

0 Yorumla
buneeyiaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

verilir. Özellikle ilk iki haftada görülüyor etkisi

1

0 Yorumla
karakakan Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Açlıktan baş dönmesi için iyi taktik neden her şeyden yiyip her istediğin saatte yiyip kalori hesabı yapıp spor yapmiyorsun.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor da yapıcam haftanın 3 günü falan yüzüyorum, 4 gün falan yarım saat bisiklet bunun yanında 5 ten sonra yemek yememeye karar verdim ama nasıl olur bilmiyorum
  
  Yorumla
- karakakan
  
  +1 yıl
  Anladım deneyerek öğrenicen artık.
  
  Yorumla
- karakakan
  
  +1 yıl
  Ama şunu söyleyeyim gece saatleri insanın en fazla tatlı yemek istediği saatler vücut çok yorulduğu için şeker istiyor. Eğer akşam yemeğinde kendini iyi doyurmazsan sıkıntı yaşarsın
  
  Yorumla
Gokhangrsy34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

+1 yıl

bu tamamen şehir efsanesi inanmayın böyle şeylere kalori takibi yapın ve besin değelerine bakın eğer ihtiyacından fazla kalori alırsan kilo alırsın eğer ki ihtiyacından az kalori alırsan kilo veririsin bu kadar basit

2

0 Yorumla
çiğdemmmmm22 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Ne zaman uyuduğuna bağlı uyku vaktinden 4 5 saat önce akşam yemeği olmamız gerektiği söyleniyor ve özellikle hafif yemekler yemelisin bol salata sebze yemeği vs

1

0 Yorumla
Tuğberk_Bey Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 48%

+1 yıl

15 günde 3 kilo verdim Allah affetsin

1

0 Yorumla
xxkvrckxr Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 80%

+1 yıl

Verirsin de 5 çok erken 6 7 iyi

1

0 Yorumla
ARMYYYYY Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

10 günde 3 kilo vedirir duymuştum

1

0 Yorumla
_haplesqueen_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

5 degilde 6 yap onu sen cok acikirsin

1

0 Yorumla
DoğukanRedline Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Abla ye gitsin ben gece 3 yerim kilo almam

1

0 Yorumla
riyemiena Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 91%

+1 yıl

Verirsin illa ki

1

0 Yorumla
Eliffmn Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Aralikli diyet dedikleri sey herhalde bu zaten

1

0 Yorumla
yakılısıbiri Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

evetsss

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Akşam 5'ten sonra yemek yemeyerek kilo verilir mi?

Akşam 5'ten sonra yemek yemeyerek kilo verilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!