Akşam 5'ten sonra yemek yememek kilo verdirir mi?

dişiakrepp

Xper 4 Yaş: 28

Yapan var mı? Çok faydaları varmış bugün başladım, hem de fazla yağlarım gitsin diye yapıyorum.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

TAM-ER Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Öyle bir şey yok. Kişi günlük kalori alımını tamamlamadığı müddetçe isterse gece 12 de yesin gene kilo almaz.
Geceleri yemek yemek sağlıksız olduğu için geceleri yemek yemeyin derler.
Kilo alimi tamamen gerekli kalorinin fazla alinip yag olarak depolanmasiyla alakali

2

1 Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  kalori hesabı artık hikaye oldu. vücudumuz kalori saymıyor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Dungeonn Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 84%

+1 yıl

Tabi ki var. Sebebi ise vucuda sindirim için yeterli süreyi yanımak. Yani akşam yemeği ve uyku arasına ne kadar süre girerse faydası artar. Tek başına yeterli midir? Orası tartışılır. Yani eğer fazla yağlardan kurtulmak ise derdin aldığın ve verdiğin kalorileri , vucuduna giren besinleri iyi düşünmek gerek. Buna ekstra olarak yoğurt , toz biber karışımı iyidir. Aşırı derecede metabolizmayı çalıştırır. Detayı çok tabi. İşe yarar diyeyim kısaca.

0

12 Yorumla
- Dungeonn
  
  +1 yıl
  Tanımak***
  
  Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  Yediğim besinlere de dikkat ediyorum fakat fazla hareket etmiyorum tek eksiğim o
  
  Yorumla
- Dungeonn
  
  +1 yıl
  Hareket de önemli. Spor salonuyla uğraşacak halin yok ise en azından evde klasik günlük 30 dklık egzersizler yapabilirsin. Hem yağ yakmana yardımcı olur hem iskelet ve kas sistemine faydasını görürsün. Yemeğe dikkat ediyorsan sorun yok. Misal bir paket klasik çikolata ile bir tabak pilav hemen hemen aynı kaloride. Bunları düşünüp hareket ettiğin sürece sorun yok kolayca yağ yakarsın. Son olarak adaçayını da ekleyeyim. O da metabolizmayı hızlandırır ve ödem var ise temizler.
  
  Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  Sorun şurda ben çocukluğumdan beri fazla hareketli biri değilim yani sporu egzersiz yapmayı sevmiyorum. Bir kaç kez denedim 1 hafta yapıp bırakıyorum, öyle bir alışkanlık edinemedim hayatımda ve bunun sonucunu da görüyorum vücudum eskisi kadar sıkı değil üzülüyorum ama bir yandan egzersizi de sevmiyorum. neden sevmediğime gelirsek baş ağrısı en büyük nedeni. hoplayıp zıplarken örneğin jumping jack hareketi başıma çok kötü ağrı giriyor ve kendimi kötü hissediyorum. mekik çekerken boynum ağrıyor mesela resmen stres yaşıyorum. ben stres çekersem bunun bana ne faydası olacak mutlu hissetmem gerekirken
  
  Yorumla
- Dungeonn
  
  +1 yıl
  Yani siz de haklısınız. Biraz da alışkanlık meselesi bu. Çocukken edinmeyince ileride istek gelmiyor çoğunlukla. Ben yaklaşık 8 senedir Muay Thai artı Kick Boks ile uğraşıyorum. Doğal olarak çocukken başladığım için zor gelmiyor bana. Siz de zor hareketler denemek yerine günde 10 15 dakikanızı ısınma hareketlerine ayırabilirsiniz. Bu hem esnekliklik sağlar hem de az da olsa alışkanlık kazandırır. Ayrıca kendinize bir ideal belirlerseniz o geçici 1 haftalık hevesinizi de atlatabilirsiniz. Örneğin fazla yağdan şikayetçisiniz ve sıkılaşmak istiyorsunuz. Hedef bu ama hedefe ulaşmak için çaba gerek. Bunun doğrultusunda hırslandırırsanız kendinizi hoşunuza gitmese de sonuç aldığınızı gördükçe ektra motivasyon katacak size. Ayrıca bahsettiğim ısınma hareketlerinde fazla efor ve hareket de olmadığı için başınızın da ağrıyacağını düşünmüyorum.
  
  Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  O ısınma hareketleri sıkılaştırır mı peki? yardımcı olur mu?
  
  Yorumla
- Dungeonn
  
  +1 yıl
  Tam olarak olmaz. Etkisi olur ama az. Onda ki amaç yağ yakımını arttırmak bir de alışkanlık kazandırmak. İstediğiniz ölçülere geldiğinizi görünce doğal olarak ilginiz artacak ve diğer hareketler zorlamayacak sizi. Bir de sıkılaşması gereken bölgeye bağlı. Amaç sadece yağ yakmak ise evet etkisi çok çok olur. Ne kadar kasarsanız kasları etkisi artar ama fazla sıkılaşmak için başka hareketlere de ihtiyaç var. Sizin için başlangıç olacağını düşünürsek bence yeterlidir. Size kalmış yine de.
  
  Yorumla
- Dungeonn
  
  +1 yıl
  Bir de malum kızlar ip atlamayı sever. Onu da deneyeyin bana kalırsa. Ayrıca malum koşu faydalıdır ama durumlardan dolayı dışarı çıkmak sıkıntı. Evde koşuyor gibi yerinde saymak da aynı etkiyi verecektir.
  
  Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  annemle dans edeceğiz 20 dakika :D
  
  Yorumla
- Dungeonn
  
  +1 yıl
  O da olur 😀 malum bir ara zumba dansı patladı. Çözüm olabilir. İyi eğlenceler.
  
  Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ^^
  
  Yorumla
- Dungeonn
  
  +1 yıl
  Rica ederim. İyi günler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KasiyerBüşüü_ Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Günlük yemek saati belirle en geç 7 de yemiş ol ve un tuz şeker hamur işi hazir gidalar bol yağlı yemeklerden kaçın günlük 2 litre kadar su ic ter at egzersiz yap kilo verirsin

0

0 Yorumla
aylinnayca Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Benim mide sorunlarım var o yüzden akşam 6 dan sonra yemiyorum cok fazla en geç 8 e kadar akşam yemeğimi bitirmis oluyorum kilo verdim bu ara evet ve düzenli olarak yapılırsa vermesen bile aynı kilonda kalırsın kilo almazsın.

0

0 Yorumla
xMiiéuk Takip Et
Bilge Yaş: 25

+1 yıl

Bende 6’dan sonra yemiyorum baya kilo verdiriyor cidden

0

3 Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  Sevindim ya boşa yapmış olmiyim
  
  Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  Yediklerinde değişiklik yaptın mı?
  
  Yorumla
- xMiiéuk
  
  +1 yıl
  Tatlı yemiyorum birde az makarna pilav tüketiyorum o kadar
  
  Yorumla
whyyyme Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

gece çok acıkırsın, saat 22:00 - 23:00 civarları lor peyniri veya yoğurt ye iyi olur

0

1 Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  son öğünü iyi yaptığın zaman acıkmıyorsun 5 saat geçti hala acıkmadım
  
  Yorumla
UnCanny Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Vücut saatiyle alakalı ben gece 2 gibi her zaman yemek yerim.

0

0 Yorumla
asilkurt49 Takip Et
Xper 7 Yaş: 44

+1 yıl

Çalışıyorum bu yüzden akşam yemeği yemek zorunda kalıyorum. Kadınların avantajları erkeklere göre daha fazla

0

0 Yorumla
Asii_Girll Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Evet kilo verdirır. Yürüyüş ve en az 10 dk lık egzersizide ekersen çok iyi sonuç alabilirsin.

0

0 Yorumla
sorularonemlidir Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 57%

+1 yıl

ben zaten o saatte uyanıyorum 😂😂

0

1 Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  hahahah
  
  Yorumla
darknesssgirll Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

Evet denemelisin baya faydası oluyo

0

0 Yorumla
hobbahop_hophobba Takip Et
Xper 6 Yaş: 125

+1 yıl

Önümde cips kola yazıyıı okuyorum😊😊

1

0 Yorumla
Kaptanı Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Başarılar diliyorum inş devam edersiniz

1

0 Yorumla
Doğanburak Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Ben hergun saat 5ten sonra 3 öğün yemek yiyorum

0

4 Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  kilonuz kaç? :D
  
  Yorumla
- Doğanburak
  
  +1 yıl
  82 kilo
  
  Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  metabolizma hızlı galiba :D şanslısınız
  
  Yorumla
- Doğanburak
  
  +1 yıl
  Yok be göbekli biriyim
  
  Yorumla
axish2s Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

ye ya bidaha mı gelicen en sevdiğim hatun akrep

0

0 Yorumla
bad_captain Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Sadece bu verdirmez ama

0

1 Yorumla
- dişiakrepp
  
  +1 yıl
  bence güzel bir başlangıç, ekstra bir şey biliyor musun peki?
  
  Yorumla
ALBERTPANCHLAYN Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Sporsuz pek işe yaramaz

1

0 Yorumla
Fremd Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Belki

0

0 Yorumla
magnumelegant Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 866 cevap paylaştı.

COK FAYDALI

0

0 Yorumla
kaşıklıvoyvada Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Olabilir bence

0

0 Yorumla
Glad777 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Olması mı lazım

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Akşam 5'ten sonra yemek yememek kilo verdirir mi?

Akşam 5'ten sonra yemek yememek kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!