Akşam 6 dan sonra yemek yememenin zayıflamaya faydası olurmu?

sevin mutlu ol. ben yediklerime dikkat ederek ve günlük yürüyüş yaparak sadece ramazan ayına girdiğimiz günden beri yaptığım bu programlar bile 7 günde değişen şeyler oldu. göbeğim eskisi gibi büyük değil :))

inşallah sen azmet gerisi gelir :))

Allah ondan razı olsun :D

ama bir karar vermeni sağladı dimi ;)

üstelik boyun çok süper. İdeal kiloya ulaştığında neler olacağını tahmin edebiliyorum :D

kesinlikle haklısın :) zaten kilo verme dediğin bölgesel olmaz beslenmene dikkat et ve yürü. Bu ramazanda eğer fırsatı kaçırmazsan (ay yorulurum falan filan...) yürürsen bol bol 1 ayda büyük değişim olur :)) ve ramazandan sonra da spor salonunda bildiğimiz HOT olursun :D

güzelliğin sen de kalsın. İnsanların görmesine gerek yok :) sadece before-after yaparsın bir defa yeter :D evleneceğin adama kalsın güzelliğin :D

tamam ya daha erken zaten :D daha 23 yaşında insanlar ünide. iş sahibi olmak için çırpınıyorlar. Bulamaman normal :D

işte ben daha 21 yaşındayım ve 1. sınıfa başlicam :D ne memurusun? :))

he hayırlı olsun :))