Kilo almamak için saat kaçta yemek yenmeli?

Gizli Üye

(36-45)

Kilo almamak için kaçta yemek yenmeli ve saat kaçta sonra yemek yenmemeli?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Necolas_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Tek bir şeyle kilo vermeyi unut
Ekmek yok
Tatlı yok
Cola yok
Max 7 saat uyku
Sabah erken kalkma
Akşam 6-7 yemek ye
9-10 elma yeşil olsun
Yatmadan önce bir bardak yağsız sut iç

Gibi ince ve kesin programlar gerektirir

Kolay olsa herkes yapardı

Hayata spor eklenmez
Hayati spora eklersin

Koşarsan bu sure daha da hızlanır

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben Zayıflamak istiyorum diye birşey demedim bu dediklerini hiçbir zaman tuketmedim yediklerime dikkat ediyorum yeterince zayif im zaten boy 168 kilo 45
  
  Yorumla
- Necolas_
  
  +1 yıl
  Ups bu gün on yargılıyım sanırım sory
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

McGrathKuo Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Sabah 8-10 arasi kahvalti 12 ye kadar ara ogun 1-2 gibi ogle yemegi 4 e kadar ara ogun 6-7 gibi aksam yemegi 9 da bir meyve veya bitki cayi (Yesil cayi siddetle tavsiye ediyorum) yani aksam yemegini en gec 7 de ye ondan sonra en fazla 1 elma.

0

0 Yorumla

drunkclouds Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Yalnız bunun saatle pek bir ilgisi yok ne kadar yediğin ve hangi saatte ne yediğin önemli olan, dikkat edersen her saatte yiyebilirsin kiloda almazsın

0

0 Yorumla

olymposbebegim Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Akşam 11-12 gibi uyuyan biriysen en geç akşam 5te yemek yemiş olman lazım. Sonrasında yemezsen kilo almazsın. Çok acıkırsan yeşil elma yersin 1 tane.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürlerler
  
  Yorumla
- KussMucK
  
  +1 yıl
  kız ben sabahlıyorum 5-6 dan önce yatmıyorum ve akşam yemeğini 9 da falan yiyorum normal mi
  
  Yorumla
- olymposbebegim
  
  +1 yıl
  Eğer kilo almak istemiyorsan uyku saatini erken uyanmaya odakmalısın. İstersen sen de 6 da ye sabahladığın sürece vucudunun metabolizması yavaş olucaktır.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Magician34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

saat 5 yazan arkadaşlar ne saçmalıyorsunuz siz,? Akşam 19:00 - 20:00 den sonra yemek yemeyeceksin.. Çok acıkırsan hafif olarak meyva yiyebilirsin.. Bol su tüketimi olması , sporda yaparsan hiç bir sorun olmaz..

3

0 Yorumla
kaya003 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

saat 12 den sonra ye balkabağına dönüşürsün belki
saati falan yok ne zaman yerseniz yiyin ağzınıza attığınız 1 lokma ekmek bile
kilo demektir :D :D

0

0 Yorumla
Googline Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

Akşam Saat 8 sen sonra yemek yenmez. 1 bardak su içip yatılırsa kilo verilir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

6 dan sonra yeme almazsın çikolata yersen saat 07:00 den 14:00 e kadar yemelisin diğer tatlı ürünlerinde akşamları et yeme saat 4 e kadar et ye

0

0 Yorumla
KALINN_34 Takip Et
Bilge Yaş: 41

+1 yıl

günde 1.5 litre su iç gerisini allahın entegre ettigi sisteme bırak :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Uyumadan 4 5 saat önce yemek yemelisin. bu 4 5 saat içinde yatana kadarda hiç birşey yeme.

0

0 Yorumla
DefneliSalata Takip Et
Xper 3 Yaş: 31 , eic 53%

+1 yıl

Soru çok güzel. Hiçbir fikrim yok :D

0

0 Yorumla
emright Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 696 cevap paylaştı.

yatmadan en az üç saat önce.

0

0 Yorumla
Portakallıkahve Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

7 den sonra birşey yememelisin, meyve bile

0

0 Yorumla
elçinelçin Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

öğle satlerinde yemen gerekir

0

0 Yorumla
dknygil Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

En geç saat 20:00 de yenmeli sonrasında yenmemeli

1

0 Yorumla
ErotikPanda Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Uyumadan 6 saat önce yemek yeme.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ac mi yatalim abartma sende
  
  Yorumla
FEDAİİ35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

En gec akşam 6 da yemelisin

1

0 Yorumla
vicodin722 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

aksam 5 6

0

0 Yorumla
tanımlanamaz Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

hicbir zaman

0

0 Yorumla
Bakırköylüm Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Spor Yap

0

0 Yorumla
ßRAdLєy_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Erken yenmeli.

0

0 Yorumla
tolgae90 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

7yi geçemek gerek

0

0 Yorumla
slavehakan Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Akşam 7 den sonra

0

0 Yorumla
uAtayfa1905 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Gece yemede.

0

0 Yorumla
NeMesis21 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

3 4 gün yeme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

en gec 7de

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Planlı olmalı

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo almamak için saat kaçta yemek yenmeli?

Kilo almamak için saat kaçta yemek yenmeli?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!