Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Özel Gün & Sürprizler 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Bu sorunu aşan kişiler varımdır acaba yardımcı olabilirmi?
Sosyal anksiyete?
AI Persona’ya Sor
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
daha çok oluşan durumlarda üzerine git kendini cesaretlendirmeye calis
Yapmayi denedim ama hep basaririsiz oldum ve daha çok korkar hale geldim
yardım almayı denemelisin
Dışarı çıkarak kalabalık ortamlarda vakit geçirerek azalır
Dışarı çıkmakta sorun yok iletişime geçemiyorum titremeler oluyor kendimi kontrol edemiyorum
Panik atak tarzı mı
sanırım nefes alamıyorum kalpte çarpıntı gerilme heyecan endişe yogun duygular yaşıyorum
İlaç kullandınız mı daha önce
önceleri gitmeye korkuyodum 3 ay once bir cesaretle son çarem diye gittim ama ilaçlardanda pek olumlu dönüşler alamadım neyazikki Şu an halen kullanıyorum ama degişen pek bir şey yok ayın 16 da randevum war 3 aydır tedavi oluyorum ama etki etmiyor doktorlarda boş pek ilgilenmiyor napıcam bilmiyorum
İlaçlar bazen tam tersi etkiyi yapıyor siz zamanla bunu aşarsınız kendinize güvenin
zamana bıraktıkça daha kötü oldu ama yapacak bir şey yok umarum atlatırım teşekkür ederim
Önce yalnız kalmak kötü bir şey değil. Bunu kabullen.. Adım adım aşarsın
Ben yendim sosyal anksiyetemi
Nasil
Psikolog yardımıyla
Ne gibi sorunların var
Öncelikle ozguven sorunu yaşıyorum kendime güvenim hiç yok elimde değil kendimi kontrol edemiyorum
Aslında elinde ama sana öyle geliyor. Özgüveni zedeleyen bir şey var ve sen onu bulup yok et. Kimse senden daha iyi daha üstün değil. Kendine yakışanı giy ve dik bir şekilde yürü. Sen kendini nasıl görürsen dışarıda olanlarda öyle görecek.
Bilgime güvenmiyorum iletişime geçtiğimde bilgisiz olmak beni korkutuyor panik oluyorum sesim titriyor nefes alamıyorum elimde degil
Zamanla aşarsin. Etrafındaki insanlar bunu anlarsa üzerine gelir, kimseye bir şey söyleme bunun üzerinden seni strese sokarlar. Kendinden emin ol en azından öyle görün zamanla alışacaksin. Destek alabilirsin. Videolar var kitaplar var lütfen en güzel yaşlarını saçma bir his için boş geçirme
Haklısın ama işte zamanla daha kötü oldum başlarda çekimser davranıyordum bir dönem eve kapadim kendimi ondan sonra korkunç bir hal aldı hersey özellikle özel yerlerde panik atağı yaşıyorum bu yüzden iş görüşmesine gidecek cesaretimde yok çalışamıyorum e çevrede pek yok arkadS falan napacagim böyle bilmiyorum
Bak öncelikle bunun geçici olduğunu anlaman lazım. Beyhan budak ve doğan Cüceloğlu var onların videolarını izle. En yakın zamanda iyi bir psikiyatri bul ve randevu al. Bu durumu tek başına aşmayi beklersen dahada zorlaşır. İnan hayat o kadar uzun değil.
Tedavi oluyorum yaklaşık 4 aydır ama henüz bir sonuç almış değilim ilgin için teşekkür ederim dikkate alman mutlu etti
4 ay kısa bir süre. Devam et birakma sakın zaman alıyor biraz. Sende çaba göster kendini zorla. Heyecanlandiginda derin nefes al dikkatini farklı şeylere ver etrafına bak isimlerini söyle içinden geçecek
Benim yok her an herşeyi olmadık yerde yapabilirim
Ne guzel