Sosyal anksiyete?

Arkadaşlar ben çok yoğun sosyal anksiyete yaşayan biriyim yani birileri ile konuşurken dahi oldukça gerilen kalp atışları hızlanan kendini gizlemeye çalışan biriyim. Ve tam aksine modellik yapıyorum işimi yaparken de çekindiğim kendimi saklamak istediğim çok an oluyor ama üstüne gitmeye çalışıyorum. Ve geçen haftada tiyatro kursuna kayıt oldum oyunculuk eğitimi alıyorum üstüne gitmeye çalışayım diyorum. Tutuk biriyim. Sizce bunlar benim için faydalı olur mu ve başka neler önerirsiniz?