NNasıl kilo verilir?

2 haftada 87'den 77'ye yaklaşık 10 kiloya kadar düşüş olması imkansızdır. Böyle bir şeyi imkan hale getirirsiniz, fakat o da kendinizi aşırı derecede kısıtlayıp yemek yememe durumuna getirmeniz lazım ki ancak belki de bu seviyeye düşebilirsiniz. Tabii ben bunu sağlıklı buluyor muyum? asla bulmuyorum. Ne kadar çok kısıtlama yapılırsa o kadar çok yeme atağı geçirilir ve bünye otomatik olarak rahatsızlaşır bağışıklık sistemini kaybeder, metabolizmasını yavaşlatır, ruhen, bedenen, fiziken bütün rutinlerinizden aksaklık yaşarsınız.

Ayrıca vitamin eksikliği, unutkanlık gibi problemler de size geri dönüş yapar. O yüzden 87'den 77'ye düşmek için en en güzeli bir 30-40 dakika kadar yürüyüş bunlar yanı sıra da bol bol su tüketimi ile sağlıklı şekilde ve yanı sıra kalıcı şekilde kilo verimi elde edebilirsiniz. Onun dışında diğer türlü 2 hafta içerisinde 10 kilo vermek, 20 kilo vermek böyle bir şey sağlıksızdır ve pek imkan olan bir şey de değildir otomatik olarak 2 haftada belki 2 en fazla 3 kilo verebilirsiniz. Bu sizin beslenme şekliniz ve tamamen metabolizma hızınıza bağlıdır.