Kaliteli uykunun zamanı var mıdır, en güzel uyku hangi saatlerde olur?

Semih6934

Master Yaş: 31

Kaliteli uykunun zamanı var mıdır, en güzel uyku hangi saatlerde olur?

Sizce, uykunun en rahat olduğu saatler hangileridir?

Cevapla

22 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

TOKAREV Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Hocam ben bunu beceremiyorum. Mesela benim derin uykum en fazla 40 dk. Tem uykum 2 saat, yüzeysel 3 saat. Şöyle uzun derin uyku uyumak lazım. Bunun içinde 11 gibi uyumuş olmak lazım. Ben 11 kısmını yapamayıp. Sabah erkenden kalkıp spor yapıyorum beni bazen çok zorluyor

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Hocam ben de aynı vallahi 😄
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Papatiam Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Bence uyku en çok gece güzeldir. Gerekli hormonlarda salgıladığı için daha iyi bir uyku çekilebilir. Ama tabii ki iyi bir uyku için sadece zaman yeterli bir etken değil.

1

3 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Aynen öyle kardeşim.
  
  Yorumla
- Papatiam
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim abi. 🙂
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Rica ederim kardeşim ☺️✨
  
  Yorumla

r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 480 cevap paylaştı.

Normal de akşam 22 :00 ile 4:00 arası oluyor ama bizim için böyle değil tabiki gece 1, 2 den önce kimse uyumuyor 😂 milletçe gece bekçisi gibiyiz

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla

Rozes52 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Öğlen yemek sonrası 🤭🤭😂

1

3 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Biliyorum tabi ki 😂😂😂
  
  Yorumla
- Rozes52
  
  1 yıl
  Teşekkürler Semihhhh😂🤍
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Rica ederim Rozz 😂🤍🙏🏻
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Gece saatlerinde ki uyku güzeldir tabi ki de

1

0 Yorumla
Tuğberk_Bey Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 48%

1 yıl

İş Yaşantısınaa göre değişiyo tabi de genelde gece 1 sabah 10 arası ideal diye düşünüyorum 🤣🤣

1

2 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  🤣🤣
  
  Yorumla
- Tuğberk_Bey
  
  1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
Qassanovaa Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Yaşantıya göre değişiyo tabi de genelde gece 2 sabah 9 arası ideal bence😂

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Bence de 😂
  
  Yorumla
özgürruhlu55 Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 100%

1 yıl

Vardır gece en geç 23 de uykuda olman gerekir sabah zaten seni bedenin erkenden uyandiracaktir kalk bedenin organların dinlendi camış gibi yatma yeter diyip uyandiracaktir gündüz de öğlen 12 13 arası iyi gelir

1

0 Yorumla
mütesellî Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

Gece erken uyumam lazım sabah namazından sonra da yatmamam.

1

2 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Sabah namazından sonra uyumak zor olur abi
  
  Yorumla
- mütesellî
  
  1 yıl
  Çok zor oluyor
  
  Yorumla
Seinjerlin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

1 yıl

Akşam 10-11 gibi uyuyup 5 de kalkmak. En kaliteli uyku bu bana göre. 😄

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  👍🏻😄
  
  Yorumla
Just_Peace_of_Mind Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Zamanı değil de, uyku süresi önemli bence.. kendiliğinden uykunu almış bir şekilde uyanmak dinc hissettiriyor

1

0 Yorumla
Yamaal Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 353 cevap paylaştı.

En kaliteli uyku bilimsel araştırma lara göre gece 10 ve 6 8 arası ya kadar ve öğleden sonra ki 1 2 saat

1

0 Yorumla
HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 611 cevap paylaştı.

Akşam 10 ile sabah 8 arasıdır ama ben uyumuyorum genelde o saatlerde.

1

0 Yorumla
Boss_Lady86 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Akşam 22:00, sabah 7:00 kaliteli bir uyku zamanıdır...

1

0 Yorumla
yeterhayeterhayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 67%

1 yıl

23.00-07.00 en güzel uyku saatleri bence. Pek uymasam da.

1

0 Yorumla
tıme-traveler Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Kaliteli uyku mutlu bir hayat ile örtüşür yani sorunların varsa saray bile olsa yatağa sığmaz insan.

1

0 Yorumla
mmsaci Takip Et
Guru Yaş: 53 , eic 97%

1 yıl

En verimli uyku saati akşam 22:00 ile 03:00 arasında uyunan uykudur...

1

0 Yorumla
sozsuZzaman Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

Akşam saat 10 ve sabah 5 kadar en güzel ve sağlıklı uyku süresidir

1

0 Yorumla
anonims_786 Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

Kuşluk vaktinde ki 3 saatlik uyku çok verimlidir öneriyorum.

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Gece on iki de uyuyup sabah 8 ya da 9 da kalkmak ideal

1

0 Yorumla
Degisik_-_ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

Yemekten hemen sonra o koltukta yatılan 10 dakikalık zaman

0

1 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  En güzeli ☺️
  
  Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

11 ile 03 diyorlar

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Doğru
  
  Yorumla
TatlıKızzzz34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Ben bu sorunun cevabını bilmiyorum..

1

4 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  🙁🙁
  
  Yorumla
- TatlıKızzzz34
  
  1 yıl
  🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Düzelir inşallah
  
  Yorumla
- TatlıKızzzz34
  
  1 yıl
  Olduğu kadar..
  
  Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 476 cevap paylaştı.

Saatten saate değişiyor. 😃

1

5 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  😃😃
  
  Yorumla
- Bravehrart
  
  1 yıl
  Sen kaçta uyuyorsun?
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Kaçta gelirse artık
  
  Yorumla
- Bravehrart
  
  1 yıl
  Benim de öyle. 😃
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  :D:D
  
  Yorumla
Bαყαɳʂҽϝƙαƚ Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl

En güzel ve sağlıklı uyku gece uykusudur.

1

7 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Kesinlikle öyle ama alışmam lazım 😅
  
  Yorumla
- Bαყαɳʂҽϝƙαƚ
  
  1 yıl
  Neden ve neye
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Gece uykusu için düzenli bir işe girmem gerekiyor
  
  Yorumla
- Bαყαɳʂҽϝƙαƚ
  
  1 yıl
  Anladım iş düzeni
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Aynen öyle Şefkat Hanımefendi
  
  Yorumla
- Bαყαɳʂҽϝƙαƚ
  
  1 yıl
  🤞☺️
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  🤞☺️
  
  Yorumla
m
ByBrawo Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 79%

1 yıl

10 ile sabah ezanı arasındaki vakit knk

1

3 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  En iyisi kankam 😎
  
  Yorumla
- m
  
  ByBrawo
  
  1 yıl
  Aynen kankam 😎
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  😎😎
  
  Yorumla
Kraliçe__gücü Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

1 yıl

11.00'de uyumalıdır ama bu gidişle eğer tıp fakültesini kazanırsan uzun gece vardiyaları beni bekliyor

1

0 Yorumla
ineversaidiwassad Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

Kaliteli uyku gece saat 11’de başlar, sabah 10’da son bulur.

1

2 Yorumla
- Çıtırvarmi3434
  
  1 yıl
  @ineversaidiwassad kabul edermisin
  
  Yorumla
- Kalpdoktoru___
  
  1 yıl
  @ineversaidiwassad tabi dert yoksa tasa yoksa yatarsın 10 kadar
  
  Yorumla
Yecüc_Mecüc_7991 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

22:00 ile 03:00 arası

1

0 Yorumla
MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Gece 10'dan sonra uyumak

1

0 Yorumla
Bilmiyom_ya Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 97%

1 yıl

Bence vardır akşam saat 10 da

1

0 Yorumla
Zümra526 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

1 yıl

12 de uyuduğumda bebek gibi hissettiriyor

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 313 cevap paylaştı.

Uyku en fazla gece vardır 😂

1

0 Yorumla
Saddov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 639 cevap paylaştı.

Akşam 11 sabah 6 uykusu

1

0 Yorumla
ErtugrulKARTAL1903 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 68%

1 yıl

Gece 23.00 dan sabah 07.00 bence.

1

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

11-12 arası uyumak bana yetiyor

1

0 Yorumla
oɿƚꙅɘɒm Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

23.30 - 06.30 arasındaki 7 saat

1

0 Yorumla
Myblue2025 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

4 ve 6 saatleri arasındaki uykuyu çok seviyorum..

1

0 Yorumla
Yorgunprenses_12 Takip Et
Xper 6 Yaş: 106 , eic 100%

1 yıl

22:00 ile 04:00 arası

1

0 Yorumla
tiryakinimtiryakin Takip Et
Master Yaş: 36

1 yıl

23'te uyutup sabah 7-8 gibi uyanmak..

1

0 Yorumla
Müminkız Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 93%

1 yıl

İkindi saati net

2

0 Yorumla
winteryawa Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

23- 06 arası

1

0 Yorumla
Valera_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Gece güzeldir

1

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

1 yıl
Sağlık konusunda 931 cevap paylaştı.

Sabaha karşı

1

0 Yorumla
Çerkes183 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Vardır, gecedir.

1

0 Yorumla
nergiselifrl Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

1 yıl

Gece vaktinde

1

0 Yorumla
madamkeke Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

1 yıl

Zzzz

0

1 Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Cevap bu yani 😂
  
  Yorumla

Devamını Gör(28)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kaliteli uykunun zamanı var mıdır, en güzel uyku hangi saatlerde olur?

Kaliteli uykunun zamanı var mıdır, en güzel uyku hangi saatlerde olur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!