En verimli uyku saatleri nedir?

FenomenGuru Yaş: 33

En verimli uyku saatleri sizce nelerdir? Hangi saatler arasında uyumak uyku verimliliğini arttırır? Ben saat olarak saat 23’te uyumanın iyi bir saat olduğunu düşünüyorum.

Cevapla

Nedir Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Adıolmayanüye Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 62%

+1 yıl

Uykunun geldiği o an en verimli uyku saati olabilir mesela 😂 şakası bir yana 22.00 en verimli uyku saati gibi geliyor bana her ne kadar uygulamasam da

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ƘıȤıԼЄԼMƛ Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

Aslında akşam saat 10'da yatacaksın sabah saat 7'de kalkacaksın tabii sabah namazı kılıyor İsen o vakit de kalkmak daha güzel

1

1 Yorumla
- ƘıȤıԼЄԼMƛ
  
  +1 yıl
  En iyi görüş için teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nightpenance00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Gece saatleri olduğu söylenir ama ben akşam dört ve yedi arasında uyumaya, dinlenmeye bayılıyorum.

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  İyiymiş 👍
  
  Yorumla
TevfkAydn Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Tam olarak hangi saat aralığı kişiden kişiye değişen bir olgudur aslında. Ama en sağlıklı uyku tabii ki gece uykusudur.

1

0 Yorumla
LovecezaM Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Ayakta uyuduğum saatler.. gece uykusu denen şey bnde yok . d

1

0 Yorumla
mertcanturk Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 38%

+1 yıl
Sağlık konusunda 399 cevap paylaştı.

Gecenin 3 saat uykusu, gündüzün 7 saat uykusuna bedeldir🙏🙄

1

0 Yorumla
hayattt20 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 44%

+1 yıl
Sağlık konusunda 584 cevap paylaştı.

Her zaman uyumak istiyorum ama hep uykusuz geziyorum.

1

0 Yorumla
AysiraM Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 53%

+1 yıl

en verimli uyku saati uykumun geldigi saat 😄

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
_Dahlia_ Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Ama bu resimdeki minnak çok tatlı 😍 gece bence

1

9 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  😂 çok sevimli uyuyor 💤
  
  Yorumla
- _Dahlia_
  
  +1 yıl
  Yanakları yemek lazım
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Bebek sever misin bu kadar çok ☺️
  
  Yorumla
- _Dahlia_
  
  +1 yıl
  Evet çok şirinler
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Haha aynen bebek bir başka bu uyurken izlemek yanaklarını sıkmak lazım ☺️☺️ Ponçik derler ya öyle 😂
  
  Yorumla
- _Dahlia_
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Allah sana daha tatlısını nasip etsin 🙏
  
  Yorumla
- _Dahlia_
  
  +1 yıl
  Sağlıklı olsun gerisi önemli değil
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Aynen öyle ağzına sağlık Dahlia ☺️ Kız erkek önemsiz sağlıklı olsun yeter dediğin gibi
  
  Yorumla
ѵαℓεɳƭเɳσ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

Gece oniki ile dört arası.

1

0 Yorumla
zodyaklısamara_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 78%

+1 yıl
Sağlık konusunda 391 cevap paylaştı.

Gece uyku tam alınmalı

1

0 Yorumla
iSLaNDBaZaRr Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Akşam saat 22.00 04.00 arası

1

0 Yorumla
uçmayıbırakankuşş Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 41%

+1 yıl

Uykumun geldiği saatlerdir 😬

1

0 Yorumla
Sanamıısorcam Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

5 saat derin uyku bana yetiyor

1

5 Yorumla
- Haidar_071
  
  +1 yıl
  Az değil mi
  
  Yorumla
- Sanamıısorcam
  
  +1 yıl
  @Haidar_071 fazla bile
  
  Yorumla
- Haidar_071
  
  +1 yıl
  Gece uykusu tabi?
  
  Yorumla
- Sanamıısorcam
  
  +1 yıl
  @Haidar_071 elbette
  
  Yorumla
- Haidar_071
  
  +1 yıl
  O yetebilir
  
  Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Akşam 10 sabah 6

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Çok iyi saatler perso tebrik ederim ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  
  Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

gerçeğe bakılırsa 22 00 05 00 arasında..

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hiç uyumuyorum efkarlıyım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sekiz saat iyi 22:00-06:00 ideal benim için

1

0 Yorumla
zeytinliçörek Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

22:00 - 05:00 arası

1

0 Yorumla
__cmre Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

22.00

1

0 Yorumla
Nammellesss Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

Max 10

1

0 Yorumla
Osmanlı-Beyefendısı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

7/24

1

0 Yorumla
Sendelibal Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Öğlen

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

24 saat yatarım

1

1 Yorumla
- Haidar_071
  
  +1 yıl
  One be
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

12 saat yatıyorum 😂

1

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En verimli uyku saatleri nedir?

En verimli uyku saatleri nedir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!