Diyet önerisi acil?

Gizli Üye

(18-24)

167-58 kiloyum zayiflamam lazım acilen belim çok kalın liste önerisi yapar misiniz

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

SanaNeDerGibi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

1 yıl

Evden çık güzel bir aktara git doğal buğday nohut al. onları ıslatıp güzelce kaynat sonra süzgeçten yıkayarak bir tencereye al. içine ceviz kir koy az da Mısır, sonra içine güzel bir tava yoğurdu al dost yoğurt ideal. bunu her öğün acıkınca ye başka bir sey yeme soğuk soğuk tüket. Kisa sürede protein eksikliğini giderip vitamin dengeni bulursun. vududun da düzgün bir şekilde kilo verir. Asla 6 7 den sonra yemek yeme ara öğünde 2 kayısı tüket.. bu tarifi bugün 4 defa verdim. inanin benim genelde yediğim bu. kilo almiyorum hep dengeli bir kiloda kalıyorum

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  şey buğday yok ama nohut var birde yemek yerine mi yiyeyim bunu yoksa yemekten önce falan mı o kısmı anlamdim
  
  Yorumla
- SanaNeDerGibi
  
  1 yıl
  Yemek yerine bunu tüketin..
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  tamam teşekkürler
  
  Yorumla
- SanaNeDerGibi
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fxesittiry Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Ne yaparsan yap 50 kilonun altina dusme cok sagliksiz, 50-55 arasi band iyidir. Eger bu kilodayken belim kalin diyorsan mutlaka spora yonel. yine kendini begenmiyorsan belki de kendini begenmeme durumun psikolojiktir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  evet sağlıksız ama belim kalın bacaklarim uzun kalın hoş durmuyor
  
  Yorumla
- fxesittiry
  
  1 yıl
  Dedigim gibi hosluk gorecelidir ama en onemli sey saglik.
  
  Yorumla
GzmliGzm Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 101%

1 yıl

Kilon o kadar da sıkıntı değil diyetten ziyade spora önem vermeyi tavsiye ederim vücudunun şekillenmesi için

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  spor önerisi alayım o zamann
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Sabah sadece cay istedigin kadar icebilirsin
Oglen sadece kahve 2 bardak yeterli olur
Aksam 1 kase corba soguk sicak fark etmez 😁

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  abi öliyim mi
  
  Yorumla
Valera_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Kalori hesapla

0

0 Yorumla
sünetci Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

1 yıl

Daha ne istiyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  abi balım etliyim davar gibi duruyorum
  
  Yorumla
- sünetci
  
  1 yıl
  Olsun yaa ne olucak
  
  Yorumla
AskAdami9191 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

1 yıl

Zayıflama

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet önerisi acil?

Diyet önerisi acil?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!