2 ayda 10 kilo verilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

İstediğim kiloya ulaşmak için 20 kilo vermem gerekli 🥺

27 Haziran 1 Eylül arasında 10 kilo vermek istiyorum çok zorlanmadan düzenli olarak dikkat ederek vermek istiyorum önerileriz var mı?

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

duygusalbebek Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

O kadar kısa sürede öyle bir kiloyu vermek biraz zor artı zararlı ama bende şu an diyet dönemindeyim bayağı vermeye başladım. İlk olarak akşam 19.00'dan sonra bir şey yememek gerekiyor, şeker ve beyaz un tüketmemen lazım (özellikle gluten, glikoz içerikli gıdalar) canın isterse de çok az. Günde en az 2.5 litre su içip elindeyse spor yapman gerekiyor onun dışında yemeği kararında yersen ciddi bir kilo kaybı yaşarsın.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle haklısın bu günden biraz dikkat ederek başladım yarın asıl gün düzeni oluşturmak niyet 10 ama 5 bile olsa mutlu olacağım bu süreç istediğim kiloya ulaşana kadar devam edecek bakalım sonuç nasıl gelişirse 🤷🏻‍♀️
  
  Yorumla
- duygusalbebek
  
  +1 yıl
  İlk iki gün vücut şaşırıyor ama alışınca hiçbir şeyi gözün görmüyor ve gerçekten veriyorsun, hafif hissediyorsun.🙃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ah bugün biraz onu yaşadık gibi ama günü iyi götürdüm asıl mühim olan yarın 😄
  
  Yorumla
- duygusalbebek
  
  +1 yıl
  En zoru hep ilk gündür yarın çok daha başarılı olursun eminim ki😽
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay umarım pes etmem ama hamlama yaşarım o net teşekkür ederim güzel görüşün için 😊
  
  Yorumla
- duygusalbebek
  
  +1 yıl
  Rica ederim ilk günler normal olduğunu unutma ve asla pes etme🧏🏻‍♀️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sharlock1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Azim olduktan sonra her türlü verilir, ama yapmak istediğin şeye bağlı kalmak çok önemli

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düzenli uyku
  Sabah 1 saat yürüyüş
  Yemeklerden 1 saat sonra 15 dk yağ yakımı hareketleri
  Sağlıklı beslenme
  Bu şekilde düşünüyorum zor ama yapılmayacak bir şey değil
  Şeker hamurlu gıdalar tüketmeyeceğim
  
  Yorumla
- Sharlock1
  
  +1 yıl
  Tamam hedef zor bir hedef eyvallah, ama 10 olmasında 7 olsun mesela, kendine güzel bir düzen kurup ilerledikten sonra neden olmasın ki, ben evde yapıyorum oda akşamları o bile etkisini gösteriyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle niyet 10 ama 5 bile olsa bir şeyi başarmış olmanın mutluluğu olacak istediğim kiloya ulaşana kadar da bu durumu götürmeye niyetliyim
  
  Yorumla
- Sharlock1
  
  +1 yıl
  O zaman iş sende bitiyor, kendine güzel bir düzen oluşturup sadede start demen lazım gerisi sadece süreçten ibaret
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle kesinlikle ama bu gün bile bazı şeyleri fark ettim ki hareketsiz kalmak çok kötü
  
  Yorumla
- Sharlock1
  
  +1 yıl
  Yani hareketsiz lik elbetteki zor ama kimi zaman iş gereği ya da evde olanlar için hareketsiz olanlar oluyor, çözümü zaman zaman hareket etmek sanırım
  
  Yorumla
sapıtma Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Zor ama dene

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Zararlı olmazsa

0

0 Yorumla
Ojjhh7 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Veremezsineminim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 2 ayda 10 kilo verilir mi?

2 ayda 10 kilo verilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!