Kilo vermeme yardımcı olacak şeyler?

Xper 4 Yaş: 22

Boyum 1.66 167 arasında kilom şu an 67 kilo vermeye çalışıyorum. Herkes şu an iyisin demesine rağmen kendimi iyi hissetmiyorum diyet yapıyorum zaten ekstra ne yapmalıyım zaten hareketim var hareketliyim yani

Güncellemeler

+1 yıl

Hazır yiyecek abur cubur falan yiyemiyorum zaten yasak

Güncellemeler

+1 yıl

Evet fotoğraftaki benim ya spor yapamıyorum fazla çünkü vitaminlerimde eksiklik var ilaç kullanıyorum spor yaptıktan sonra basım falan dönüyor

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

DarkBluee0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Profiline baktım ama kilon normal görünüyor bence böyle kal ama zayıflamak istiyorsan sağlıklı beslenmeye bak ve öğünlerin az olsun. Günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş yap ve sabah aç karnına limonlu su içebilirsin yağ yaktırırır

0

2 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
- DarkBluee0
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊👍
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

nevflll Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Çok fazla şey var şimdi sen hangi bölgeden ne kadar sürede vermek istiyosun

0

2 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Ya 1 2 ay içerisinde karın bölgemden gitmesini istiyorum
  
  Yorumla
- nevflll
  
  +1 yıl
  Yürüyüş ve kalori açığı ile verebilirsin
  
  Yorumla

Tubanalan Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 103%

+1 yıl

Resimde ideal ölçüleriniz nereniz kiloluk mesela

0

9 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Karın bölgemde var biraz ya
  
  Yorumla
- Tubanalan
  
  +1 yıl
  Bence yok gibi biraz varsa bu seferde kilo verirseniz bence diğer yerlere göre orantısız olur
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Biraz öyle oluyor evet
  
  Yorumla
- Tubanalan
  
  +1 yıl
  Yani olmasın bence resimde hoş görünüyorsunuz
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙂
  
  Yorumla
- Tubanalan
  
  +1 yıl
  Rica ederim gördüğümü söyledim herzman yazabilirsiniz bana
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  🌸🌸
  
  Yorumla
- Tubanalan
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Tubanalan
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

Kalori azaltın

0

1 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Öyle yapmaya çalışıyorum
DoğanınTadı Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 52%

+1 yıl

Düzenli olarak koşu veya İp atlama yapacaksın
eger kondisyon yapamazsan yardımcı oluruz

0

1 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙂
  
  Yorumla
Potdemiel Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 97%

+1 yıl

Günde iki kere yarım saat aralıksız - hafif tempolu- yürürsen ( toplam 1 saat) mutlaka - inşaallah- vereceksin. Tiroit vb de baktır elbette.

0

1 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Triod bezlerimde sıkıntı var birazda zaten o sıkıntı ediyor
  
  Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 390 cevap paylaştı.

Sen zayıfsan kilo vermene gerek yok, kendini kasma.

0

1 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙂
  
  Yorumla
gonullyarasıı Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 79%

+1 yıl

eger fotodakı sen ısen bence kılo verme ya da cok kılo vermek ıstıyorsanda sporla yapmanı tavsıye ederım canım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kızz ne dert ediyosun allah aşkına bırak olduğun gibi mutlu olmaya bak ve gayet te iyisin bence

0

8 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm 🌸
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim kuzum gerçekler hep acı olcak diye bişiy yokk dimee amaa yani 😚 haydi mutlu olduğunu görmek istiyorum gıı ❤
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Yaa 💓🥹💃🏻
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hayat sevince güzel boşverr 😚 ben akışına bıraktımm valla böyle iyiyim kuzum , rahat olmak gerek birazcık da
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Haklısınız vallaaa 🙂🤭
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kanka olmalıyız bence 🤔
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Olurr 💃🏻😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  T attm kuzum yzablrsin istersen
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilolu durmuyorsun kion ideal
75 kilo balik etli 80 ve ustu oldun mu kilolu sayilirsin. Bu yuzden fzla kilo vermene gerek yok derim.

0

4 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hatif tempo kosu ve yuruyus o da yeter ve protein ve zebze agirlikli beslen
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bna yzabilirmisin
  
  Yorumla
Ferhat1620 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Hiç gerek yok zaten yapabildiğini yapıyorsun iyisin böyle

0

2 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙂
  
  Yorumla
- Ferhat1620
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Kalisjjsksaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bence biraz pskolojik bir takinti haline dönusmus bence gayet iyisiin

0

5 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Evet farkındayım dediğiniz gibi biraz takıntı haline geldi ama ondan da kurtulamıyorum
  
  Yorumla
- Kalisjjsksaa
  
  +1 yıl
  Biraz kendini inandirmaniz ve kendinle barişik olmaniz gerekmetedir.
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Doğru haklısınız
  
  Yorumla
- Kalisjjsksaa
  
  +1 yıl
  Rabbim yardimciniz olsun
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Amiin 😅
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben de kilo almaya çalışıyorum , keşke kilo transferi diye bir şey olsa 😔

0

4 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Aninda bi 10 kilo gönderirdim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Süper olurdu 😔 çok ciddiyim , vücudum için kilo almam gerekiyorr offff 😔
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  🤷🏻‍♀️😃
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kıymetini bil , yerinde olmayı çok isterdim kız 😔
  
  Yorumla
İstanbulBeyefenddisi Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

ölçüm yaptırdın mi hiç

0

12 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- İstanbulBeyefenddisi
  
  +1 yıl
  diyetisyen ile birlikte kendine uygun bir beslenme programı olsutursan fayda eder
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Diyetisyen ilk önce vitamin değerlerimin düzelmesini daha sonra diyete başlamami söylüyor ve ben onlar için zaten ilaç kullanıyorum buda daha çok kilo aldırıyor
  
  Yorumla
- İstanbulBeyefenddisi
  
  +1 yıl
  iki ucu boklu değnek
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Öyle oldu 😂
  
  Yorumla
- İstanbulBeyefenddisi
  
  +1 yıl
  geçmiş olsun tatlım
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- İstanbulBeyefenddisi
  
  +1 yıl
  hafif gobus varmış sadece
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Öyle maalesef
  
  Yorumla
- İstanbulBeyefenddisi
  
  +1 yıl
  yakışmış boş ver
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- İstanbulBeyefenddisi
  
  +1 yıl
  muuah
  
  Yorumla
Katucuk Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 83%

+1 yıl

Giyim tarzını yenile iletişim şeklini güncelle

0

0 Yorumla
Diyarbakirli_mavis21 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 94%

+1 yıl

Su diyeti yemeği kez abur cubur kes...

0

0 Yorumla
ayaz39 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 85%

+1 yıl

Hedef kilo?

0

3 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  63 falan
  
  Yorumla
- ayaz39
  
  +1 yıl
  1 ayda verirsin
  günde 1000 kalori açığı oluştur
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
erdemm66 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Pp senmisin. ?

0

6 Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- erdemm66
  
  +1 yıl
  Gayet iysin bence böyle kal
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Ya bi kaç kilo versem kötü olur mu bilmiyorum daha önce 60 kilo falandım giydigim şeyler pek yakışmıyordu
  
  Yorumla
- erdemm66
  
  +1 yıl
  Böyle iysin bence bu derecede kal gayet idealsin
  
  Yorumla
- nisaaniz
  
  +1 yıl
  Hmm tamam teşekkürler yorumunuz için 🙂
  
  Yorumla
- erdemm66
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🙏🙂💐 ben teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
Kürşat82 Takip Et
Xper 1 Yaş: 44

+1 yıl

Yüzme be seks

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeme yardımcı olacak şeyler?

Kilo vermeme yardımcı olacak şeyler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!