Kilo vermeye yardımcı olan şeyler?

Gizli Üye

(25-29)

Mesela hangi egzersiz göbek eritme de çok etkili olur ve neler tüketebilirim?

Diyet ve egzersiz yaparak bir ayda zayıflayan var mı kizlar?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Ahmet-1992 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl

Ben 15 gün boyunca sabahları aç karnına maydonoz limon kürü içiyorum. Gün içinde de bir bardak elma tarçın kürü içiyorum. Metabolizmayı hızlandırıp ödem atmayı sağlıyor. Her şey kilo yani dağ değildir. İnsanı şişman gösteren önemli bir sebep de vücuttaki fazla sudur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ahmellos Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 91%

+1 yıl

Öncelikle diyetisyene gitmelisin. Eğer gidemiyorsan veya tavsiye istiyorsan şunları söyleyebilirim. Sabah uyandığında 500ml su iç direkt. Gün içinde de 2,5-3 litre arası su tüket. Her gün mutlaka egzersiz veya adım hedefi koy hareketsiz kalma. Öğünlerini belirli aralıklara böl ve ara öğünler yap. Uyumadan önce en az 2-3 saat yemek yememiş ol. Bu şekilde yaparsan da fark edecektir. Bir de yemeklerden bir süre önce su içip yemeği yavaş yersen bunların da etkisi olabilir. 1 ayda farkı görürsün. Ben 3-4 ayda 12 kilo verdim. ☺️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok mu göbeklisin keşke görsel ekleseydin

0

0 Yorumla
SasukeGaara Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 79%

+1 yıl

spor spor spor

0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Tarçın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama nasıl olcak
  
  Yorumla
HoşafAğızlı Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Beraner eritebiliriz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Egzersiz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeye yardımcı olan şeyler?

Kilo vermeye yardımcı olan şeyler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!