Eskiden cok kolay kilo verirdim simdi haftada 0.3kg ancak.. neden olabilir?

XxBloomxX

Guru Yaş: 24

Yasim 23 acaba yas mi gidiyor 😅

Cevapla

Çok Süper Cevap

Necro12345 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 357 cevap paylaştı.

Kaç kilon fazla var
Günde kaç öğün yapan, neler yen , spor yaparmin..
Bende diyetteyim arada evde mekik çekerim geceleri yürüyüş ve koşu yaparım.
3 hafta oldu gireli 6 kilo verdim..

0

2 Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  4 kilo fazlam var 3 ogun ve 2 ara ogun yaparim haftada 3 4 gun spora gidiyorum antrenorle calisiyorum
- Necro12345
  
  +1 yıl
  Ama Senin çok biseyin yok ki.
  Ben 2 öğün yerim 3 tane ara öğün yaparım..
  Sabahları 7 de yumurta haşlanmış, salata, domates, 1 dilim helim, 1 tane üçgen peynir, 2 parca salam ve 1 bardak süt.. ekmek olarak 2 tane kraker.
  Saat 11 ya da 12 gibi Ara öğün yaparım 2,3 gibi yemek yerim 5 gibi Ara öğün yaparım.
  Evde mekik çekerim, her gün koşar yürürüm bir buçuk saat..
  Yemen gerekenler
  Sebze, meyve, yoğurt, et, balık, tavuk ve yumurta
  Icmen gerekenler
  Sabah 1 bardak süt, bol bol su arada ayran icmelisin.. benim 40 kilom fazlam var
  Öğlen yemeğini ne kadar geç yersen gece yemeği yerine Ara öğün yaparak geçiştirebilin

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

kalori düşür

0

0 Yorumla
UnCanny00 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Eğer öncesinde verdiysen baya plato dönemine girmiş olabilirsin, ya da makro dengeni duzgun ayarlayamiyorsundur. Metabolizma 25 den sonra düşmeye baslar 23 de sorun yok:)

0

0 Yorumla
ogayeo Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 35%

+1 yıl

Alakası yok yağdan gidiyordur kilon o yüzden zor gider

0

1 Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  Belki de ondandir. eskiden cok sıkı diyet yapardim. hemen verirdim simdi daha dengeli beslenip spor yapiyorum azar azar veriyorum
  
  Yorumla
Hakan5581 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 97%

+1 yıl

Nereye gidiyor allah aşkına daha 23 yaşındasın biz neyapalım.

0

2 Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  O zaman nedendir nedennn
  
  Yorumla
- Hakan5581
  
  +1 yıl
  Bol su iç zayıflarsın.
  
  Yorumla
harryhole Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Ya hereket etme surende ya da beslenme de bir farklılık vardir

0

0 Yorumla
_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Daha dur ya yaş demen için erken

0

7 Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  Baska sebep gelmiyo aklima
  
  Yorumla
- _Expendable
  
  +1 yıl
  Bence bahane bulmaya çalışıyorsun 🫣
  
  Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  Neye? Cunku gunluk kalori ve besin degerlerine dikkat ederek diyet de yapiyorum
  
  Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  Hafta da 3 4 gun spor da yapiyorum
  
  Yorumla
- _Expendable
  
  +1 yıl
  En azından korkuyorsun , kaç kilosun ki?
  
  Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  56
  
  Yorumla
- _Expendable
  
  +1 yıl
  Eee ne güzel işte zargana gibi olup ne yapacaksın
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Ben de oyle. Metabolizmamiz yavasliyor sanirim

0

0 Yorumla
1böğürtlenmasalı Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Yasla alakası yk bunyeyle alakalı

0

0 Yorumla
Wínchєnzσ Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Metabolizma yaşın yükselmiş

0

0 Yorumla
Kotucocuk0707 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Metabolizmanız yavastir

0

5 Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  Eskiye gore metabolizmam daha hizli aslinda
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  +1 yıl
  Kilo vermen lazım ozman kaç kilosun ki
  
  Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  56 yim
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  +1 yıl
  Çok degill kilon
  
  Yorumla
- XxBloomxX
  
  +1 yıl
  Bana gore cook
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Eskiden cok kolay kilo verirdim simdi haftada 0.3kg ancak.. neden olabilir?

Eskiden cok kolay kilo verirdim simdi haftada 0.3kg ancak.. neden olabilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!