Diyet yaparken kendinizi tutabiliyor musunuz?

ErtugrulKARTAL1903

Master Yaş: 43

Diyet yaparken kendinizi tutabiliyor musunuz?

Şu yazı gerçek olsa ömür boyu diyet yaparım 🤣

Cevapla

12 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Biscolatagirl Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Diyet değilde arada bir beslenmem düzensizleştiyse iş tez zamanları 1 hafta düzenleme yoluna gidiyordum beslenme konusunda. Pizza makarna tam buğday versiyonları da çok lezzetli ve tok tutuyor yapılabilir youtubeda çok güzel tarifler var. Onlarda az yense bile tam buğday tok tuttuğundan fazla yemek istemiyor insan ve 10 15 dal maydanoz+yarım kivi+yarım yeşil elma+yarım salatalık+yarım limon suyu+yazın bir kaç çilek, kışsa bir avuç nar çilek yerine blendırdan geçirip içmek çok tok tutuyor hem de ödem attırıyor.😇😇👌🏻

1

5 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Diyetisyen gibi tarif vermişsin 😂👏✌️
- Biscolatagirl
  
  +1 yıl
  Ahahah😂😂ben bunu bir diyetisyenden görmüştüm o karışım youtubeda vardı ünlü bir diyetisyendi ve gercekten çok faydalı karışım ben onu hala her gün içerim tadı mükemmel oluyor👌🏻
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Not alayım bir yere 😄
- Biscolatagirl
  
  +1 yıl
  Al al güzel bir tarif💯🩷
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Merci 🌹✌️

En İyi Cevaplar

r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 471 cevap paylaştı.

Hayır , diyet yapmaya karar veriyorum bir iki hafta çok güzel gidiyorum herşeye dikkat ediyorum vss üçüncü hafta sıkılıp bırakıyorum 🤣 devamı olmuyor , ben kurallarla yaşamaya gelemiyorum özgür ruhlu bir insanım çünkü

1

7 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Bende kural konulmasını sevmem.
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  +1 yıl
  Biz @ fesfs ile kışın diyet yapıyorduk ben 3 kılo verdim gayet te iyi gittim aslında bıraktım sonra hedefim 4 5 kilo vermekti o devam ediyor mu bilmiyorum
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Ediyordur. 😄
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  +1 yıl
  @ertugrulkartal1903O O eder @fesfs hırslı aziimli bir kadın çünkü ben gibi değil ben hemen pes ettim 😂
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Bende 40 gün dayandım. Ama iş yerinde olmuyor. 10 kilo vermiştim ama 😂
  
  Yorumla
- fesfs
  
  +1 yıl
  @r_engarenkyollar Valla formumu korumaya çalışıyorum, çok zayıf değilim ama balık et grubunun bir tık altı sanırım 😂
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  +1 yıl
  @fesfs balık etli kadın iyidir 👍 kadın dediğin etli butlu olur zaten 😂
  
  Yorumla

busegmss Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 339 cevap paylaştı.

Hiç böyle dertlerim olmadı ama tutardım ben kendimi.

2

7 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Ne güzel zayıf olmak.
  
  Yorumla
- busegmss
  
  +1 yıl
  Zayıf sayılmam tam istediğim gibiyim. Fit diyelim 😀
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Sonuçta zayıf 😀
  
  Yorumla
- busegmss
  
  +1 yıl
  Maşallah 😝
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Çok maşallah aynen.
  
  Yorumla
- busegmss
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🌹😊
  
  Yorumla

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Haftada 1 bu tarz cheat-meal etkinliği yapılabilir. Bu da diyetin ilk 1-2 ayından sonra yapılması önemlidir.
İlk 4-5 gün çok önemli benim için, sonrası su gibi akıp yolunu buluyor.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Hiç diyet yapma ihtiyacı duymadım

1

0 Yorumla
Sinirrr Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 96%

+1 yıl

Listede beyán ettiğiniz farklı lezzetli yiyecekleri azar azar yerse kişi ve düzenlice sporunu nöronundan çıkarmazsa mankenler gibi olmasada 20lik gençler gibi gözükme şansı çok yüksek..😏

1

1 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Patates şeker. Pizza ve makarna hamur. Bunları da az yiyebilecek insan çok nadir.
  
  Yorumla
Wineandorange Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Hiç diyet yapmadım. Arada bir niyet ediyorum tatlı yememeye diye güne başladığım oluyor da maalesef 😂😂

2

2 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Zaten zayıfsın sanki 😊
- Wineandorange
  
  +1 yıl
  Evet de bazen aldığım da oluyor😄
blueeyess95 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

Yemek hiç aramam ama cikileta (karam) çok büyük zaafım onun yüzünden ağzıma kilit vurup anahtarı denize aticam

1

1 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Benimde tatlıya zaafım var.
  
  Yorumla
esratheyargımachine Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Ben genelde yemek yerken diyet yaptığımı unutuyorum doyduktan sonra aklıma geliyor 😭

1

1 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Ahahah sesli güldüm 🤣
  
  Yorumla
1asosyal Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Ben bu rejimi 1 sene yaptım 20 kilo net aldım

1

2 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Hedefe ulaştın mı bari 😄
  
  Yorumla
- 1asosyal
  
  +1 yıl
  Tabi tabi 100 oldum rejimi bıraktım 🤣🤣 ama ramazanda biraz daha aldım limit aşımı oluştu
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Diyet yapmıyorum günde tek öğün besleniyorum

1

1 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  İyiymiş.
  
  Yorumla
TatlıKızzzz34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Ben hiç diyet yapmadım ki.. Aksine ben bunları yesem yine de kilo almam herhalde.. 😂

1

2 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Şanslı insanlardansın🤣
  
  Yorumla
- TatlıKızzzz34
  
  +1 yıl
  Öyleyim çok şükür.. 😂 Aksine kilo almak için diyet yapıyorum.. 😅
  
  Yorumla
fesfs Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Nefsine hakim biriyim..

1

1 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  O yemekleri yapan birisi maşallah ne nefis varsa artık 🤣
  
  Yorumla
melankolikMelaike Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

+1 yıl

Yok diyet yapmam. Ben bir düzenek geliştirdim. Bir ay midemin içinden geçiyorum. Diğer 6 ay sakinleşmiş şekilde yiyorum bu sayede. Diyet de neymiş pehh. 🤣

1

0 Yorumla
Necro12345 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 357 cevap paylaştı.

Film izleyerek ya da filmleri araştırarak kendimi oyalıyorum çünkü boşta kalırsam yemeğe yönelirim.. boşta kalmamak için bir şeylerle uğraşıyorum zaman geçiriyorum..

1

0 Yorumla
Kaipuu Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Diyet yapmayı sevmiyorum, aralıklı oruç daha fazla ilgimi çekti yaşam tarzım yaptım. Hem istediğimi de yiyebiliyorum. 😌

1

0 Yorumla
SilentWolf Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Daha önce hiç diyet yapma ihtiyacı duymadım desem yerinde olur.

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Eğer gerçekten aklıma koyduysam yapabiliyorum

1

0 Yorumla
blackman3419 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Ben diyet yapamıyorum, sevdiğim bir yemek görünce dayanamam 😂

1

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Yapmayarak bu sorunu çözüyorum

2

4 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Kilo gidiyor o zaman da yukarı doğru 😂
  
  Yorumla
- ahhbukizlar
  
  +1 yıl
  Aşağı gitmesinden iyidir jsjjd
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Aşağı gitsin eksilsin 😂
  
  Yorumla
- ahhbukizlar
  
  +1 yıl
  Geriye gitmesin de jajs
  
  Yorumla
pembikellerr Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Pizza dan sonrasını okumadım 😅

1

4 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  İşine gelmedi 😂
  
  Yorumla
- pembikellerr
  
  +1 yıl
  Yanına kola açarız. Birde film ne keyıflı yenir 😃
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Evet ondan sonra 100 kilo
  
  Yorumla
- pembikellerr
  
  +1 yıl
  Bişi olmaz 😂
  
  Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 978 cevap paylaştı.

Hamburger çok iyi olurdu bee

1

2 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Sende benden betersin 😂
- SonMohikan71
  
  +1 yıl
  Yemek benim işimm 🤣🤣🤣
Umudunuyakumutluol Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Zor oluyor ama tutuyorum.

1

0 Yorumla
Kaunis Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Diyet yapmıyorum, fıtratıma aykırı...

1

0 Yorumla
Rose83 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Çok iyi diyetmiş hemen deneyeyim:)

1

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

hiç diyet yapmadım ki

1

0 Yorumla
Tuğberk_Bey Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 48%

+1 yıl

Valla spor yapan biri diyeti tutar

1

0 Yorumla
Yamaal Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 353 cevap paylaştı.

😂😂😂yaaa ben kefilim tutabiliyorum

1

1 Yorumla
- Yamaal
  
  +1 yıl
  Kendimi
  
  Yorumla
yeterhayeterhayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 67%

+1 yıl

Evet , uzun zamandır yapıyorum

1

0 Yorumla
Sabrinamabrina Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Boğazımın fermuarı yok ki kapatıyım

1

0 Yorumla
mavikelebeks Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Diyet yapmıyorum ama oruçluyken tutuyorum

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Hiç diyet yapmadm

1

1 Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  İhtiyacın olmadıysa ne güzel.
  
  Yorumla
sozsuZzaman Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Yok 😂

1

3 Yorumla
- sozsuZzaman
  
  +1 yıl
  Günde 5 defa diyete giriyom 😂
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Pazartesileri bekle 😂
  
  Yorumla
- sozsuZzaman
  
  +1 yıl
  Bence pazartesiler diyet tutsun 😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben bunları yiyerek kilo veriyorum ki🤣

1

0 Yorumla
beyazkan27 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Evet ama bu aralar kendimi saldım

1

0 Yorumla
cansuparlak0 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

hayır

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

tutamıyorum

1

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet yaparken kendinizi tutabiliyor musunuz?

Diyet yaparken kendinizi tutabiliyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!