Diyet yaparken istikrarlı mısınız?

Değilim ya iki gün önce az yemeye karar verdim ama şimdi ağlayan kek yaptım ve kesin yarına kalmaz 🥲

Evet istikrarlıyım. Her zaman istikrarla yaptığım diyeti bozmaya devam ediyorum ☹️

Diyet mi ımmmm neydi o ya yenilen bişey mi 😂

Diyetlik bir durumum yok ama tam tersi olmam için bekleyen ferfecir gözler var..😉

Diyet yapıyorum kafasına girmedim hiç :D can boğazdan gelir, bunu yemeden ölürsem içimde kalır kafası iyidir, hojtur. Yiyelim güzelleşelim djsdj

2020’den 2021’e kadar 1 sene boyunca yapmıştım. (10 günde bir istediğimi yiyordum ilk 3 ay hariç.) 96 kilodan 73 kiloya düştüm.
(Boyum 176 cm)
bu süreci haftanın 4 günü 8-10 kilometrelik uzun yürüyüşlerle destekledim.




Şu an 77 kiloyum bu sebeple 4 gün önce tekrardan diyete başladım bu kez hedefim 70 kg olmak. 🥹🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Hırslanınca evet. Bir keresinde azmederek diyete başlamıştım. 1 ayda 8,5 kilo vermiştim (sporla birlikte ki 1,5 saat spor + devamlı yürüdüm dışarıda) Artık böyle yorgunluktan ölüyordum resmen kffdj

Diyet değil ama dengeli, düzenli ve sağlıklı beslenmekte evet istikrarlıyım.

Diyete hiç ihtiyacım yok aksine almam gerekiyor kilo ama alamıyorum 🙄

Hayır değilim diyet yapacağım diyince daha çok yiyorum kelimeyi kendime yasak etmem gerekiyor