Hızlı kilo vermek kötü mü?

Boyunuz da bu süreçte çok önemlidir boy ve kilo oranı eşit değerde olması gerekiyor ama kilo oranı yüksek olduğundan dolayı siz sağlıklı ve düzenli bir beslenme sonucunda zaten çok daha rahat bir şekilde kilo veriminiz olacaktır. Bir haftada 15 kilonun sadece sağlıklı bir yönünün olmadığını belirtmek isterim bu sizin sağlığınız açısından çok zararlıdır kilo vermek hedefiniz de bunun için de sağlıklı ve düzenli bir beslenme şekli istediğiniz seviyeye sizi ulaştırabilir.

Bunu veren size bir doktorsa normal bir herhangi bir doktor ise, uygulamayın listenizi. Sizin bizzat diyetisyen eşliğinde vermeniz lazım yani uzman bir diyetisyen eşliğinde vermeniz lazım. İşinde gerçekten profesyonel olan bir diyetisyenle çalışmanız lazım. Ayrıca değerlerinize baktırdınız mı? çünkü kan değerleri de bu süreçte çok önemlidir. Eğer değerlerinizde bir düşüklük veya bir yükseklik varsa da sizin kilo vermenizi engelleyebiliyor.

Bence önce sizin hastaneye gidip kan değerlerinize baktırmanız gerekiyor, Şeker olabilir tansiyon olabilir Bunlar haricinde tsh'larda bir problem çıkabilir, vitaminler, B12 eksikliği gibi durumlarda da kilo verilimi olmadığından dolayı değerlerinizden ötürü siz kilo veremeyebilirsiniz önceliğiniz bence doktora gidip kan testi yaptırmanız yoksa birçok kişi Sağlıklı diyet sürecinde düzenli bir beslenme sayesinde gayet de kilo verimi olabiliyor. Siz de büyük ihtimal farklı bir sorun olduğundan dolayı kilo veriminiz durmuş olabilir.