156 boyla 75 kilo oldum nasıl sağlıklı zayıflarım ?

Gizli Üye

(18-24)

40 kilo olmak gibi derdim yok 64 olsam bile yeter yanii gençler ne kadar sürede veririm

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

çiçegimm1905 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

yavaş yavaş verirsen sağlıklı kilo verimi olur ya diyetisyene git ya da abur cuburu kes 7 den sonra yemek yeme daha fazla hareket et gider boyuna göre evet kilon fazla

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bbelllyyplayer Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

bence boy kilon mukemmel ani kilo aldin herhaldee , gobus candir olmazsa olmaz benim icin

0

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Balık etlisin mis gibi

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neresi miss
  
  Yorumla
- criollo
  
  +1 yıl
  Koy şurada nasılım sorusu ne cevaplar gelir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya şöyle tabiki obez değilim ama birzz versem fena olmaz hani böyle 40 kilo olmak gibi bir derdim de yok kii 65 yeter
  
  Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Kilon normal aslında boynkisa olduğu için fazla

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet maalesef genetik olarak kısayım aslında fiziğimi beğeniyorum ama 65 olsam bile yeter bana
  
  Yorumla
- m
  
  MarllboroRed
  
  +1 yıl
  Yani dediğin gibi inşallah sağlıklı şekilde verirsin sağlık bence daha önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler canım 😙😙
  
  Yorumla
- m
  
  MarllboroRed
  
  +1 yıl
  Rica ederim canım bayadir da kimse demiyordu heralde teşekkür ederim🙃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahahaha rica ederim 😋
  
  Yorumla
- m
  
  MarllboroRed
  
  +1 yıl
  🙃☺️
  
  Yorumla
Firatm_1997 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Geçmiş Olsun

0

0 Yorumla
GezegenAdam Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Boğazdan keserek

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 156 boyla 75 kilo oldum nasıl sağlıklı zayıflarım ?

156 boyla 75 kilo oldum nasıl sağlıklı zayıflarım ?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!