Ekmek tek başına kilo aldırmaz. Ancak porsiyonunu fazla kaçırdığınız zaman, bir süre sonra fazla fazla yedikçe yağ olarak geri döner. Yarısının çeyreğini bence yiyebilirsiniz bunda bir şey yok. Akşam yemeği ya da yarın ile dengeleme yaparsanız bu size kilo olarak asla dönmez..
En İyi Cevaplar