Zayıflamak için işe yarayan bildiğiniz tüyolar var mı?

Troliçeyim

Xper 2 Yaş: 25

Cevapla

İş Soruları Tüy Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

bigsecret12 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Elimizde çok önemli bir koz var: Kilo Almamak. :D
Bu arada kalori açığı oluşturup, yağ yakan kürler ve lifli gıdalar tüketilmeli, ayrıca hareket hareket hareket haftada 300 dk min.

1

2 Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Fahrettin koca göndermesi ahah
  
  Yorumla
- bigsecret12
  
  +1 yıl
  Fırsatı sen verdin teşekkürler :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 895 cevap paylaştı.

Boy ve kilo nedir?

1

16 Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  75 kg 160
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  Evet 25 kilo vermen lazım. Küreye dönmüşsün. Ekmek, şeker ve aburcuburdan uzak durabilir misin?
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Uzak duruyorum ama işe yaramıyor hareketli bi yaşantım da var
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  Mümkün değil. Sabah öğle ve akşam yemek düzenin nasıl?
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Şu an oruç tutuyorum aralarda atıştıroyorum bişeyler
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  O atıştırdıklarını unut. Oruç tutarken zayıflamak çok kolay. Ekmeksiz, bol sıvı tüketerek, belli oranda proteinle muhteşem olabilirdin. En az 10 kg verirdin.
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  74 kgyum güncel emzirme dönemi de var ondan mı alıyorum kilo bilemiyorum
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  Anne misin? Bence kontrolsüzsün. Bol salata ve sıvı tüket. Bebek için de süt yapan maya katkısı al.
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Bebeğim büyük 1 buçuk yaşında daha önce deneyip zayıflamıştım, şu an içimden gelmiyo üşeniyorum
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  O zaman dombili fazında gez.
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  🥺🥺 halimden memnun değilim ama motivasyonum yok
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  Seni nasıl motive edebilirim. Kocan değilim ki.
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  🤨 öyle bişey söylemedim sadece bazen istersin ama yapacak gücü ve inancı kendinden görmezsin
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  Aynı şey. Kocamla niye evlisin. Öküz moddan çıkıp Anneyi motive etmeli. Hayatım çok güzelsin ama biraz kilo mu versen acaba. Beraber spor yapalım mı? Hadi sen biraz koş ben çocuğumuza bakarım. Sana bu diyet yemeğini hazırladım. Ya da buzdolabı üzerine, canım bugünkü yemek programi n. Çok öpüyorum. Gibi...
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Hayır ya böyle şeyler değil kesinlikle anlatamıyorum.. Teşekkürler görüş için
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  Bak. Annesin su an masallah cocugun 1.5 yasina kadar sutle beslemissin. 2 yili gecme ama. Bu arada kimsenin senin hakkinda soylediklerini takma.
  
  Yorumla

BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

1

1 Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Erkeklerden uzak durmak daha iş görür
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

kalori azaltmak.

1

0 Yorumla
forecaster_ltba Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 64%

+1 yıl

Ekmek, şeker, tuz kesilecek, protein ağırlıklı beslenilecek. Günlük ihtiyacın olan kaloriden daha az alınacak. Cok kolay kilo verirsin böyle.

1

4 Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Detaylandırabilir misiniz
  
  Yorumla
- forecaster_ltba
  
  +1 yıl
  Her insanın ihtiyacı olan alması gereken bir kalori miktarı var. Fatsecret diye bir uygulama var oradan hesaplayabilirsin ayrıca yediklerinin kac kalori oldugunada bakabilirsin. Paketli gıdalardan da kurtulabilirsen süper olur. Sabahları yulaflı yumurta gün boyu tok tutar mesela, geceleri de yatmadan sumak kırmızı biber yoğurt karıştır ye :) 1 ayda 5-6 kg garanti. Sporuda ekleyebilirsen, kardiyo tarzında ilerlersen süreç hızlanır
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- forecaster_ltba
  
  +1 yıl
  Rica ederim umarım başarırsınız
  
  Yorumla
Last_Guidance Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Kalori açığı yarat beslenmeyle ve kardiyoyla yaratabilirsin ben 6 ayda 22 kilo verdim bu şekilde hem de kas kaybı yaşamadan sadece yağ kaybederek

1

1 Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Çok iyimiş
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Var
Gırtlağına hakim olacaksın. Hareket edeceksin.

1

0 Yorumla
İlkkemal Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Spor yürüyüş diyet gibi şeyler olabilir

1

0 Yorumla
coolantalyalı07 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 310 cevap paylaştı.

Var dengeli beslenmek

1

0 Yorumla
Arifde38 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 52%

+1 yıl

Yoğurt zerdeçal ve zencefili karıştır yağ yakarsın

1

0 Yorumla
MehlikâKonçuy Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Kaloriyi azaltmak-hareket etmek.

1

0 Yorumla
Pronariii Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Ketojenik diyet 10 gün

1

5 Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Nasıl ki
  
  Yorumla
- Pronariii
  
  +1 yıl
  Yağ ve protein alıyorsun karbonhidrat hiç almıyosun hızlı kilo veriyosun
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Detaylandırabilir misiniz
  
  Yorumla
- Pronariii
  
  +1 yıl
  Salata et tavuk yiyosun sürekli ekmek pilav patates yok. Daha detaylı googledan liste vs bulabilirsin
  
  Yorumla
- Troliçeyim
  
  +1 yıl
  Teşekkürler🙏
  
  Yorumla
Serseri_Aşkkk Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 657 cevap paylaştı.

Ee kılolu degılsunkı

1

0 Yorumla
İndifference321 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Koşmak

1

0 Yorumla
kıymalipuding23 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Kaç kilosun

1

0 Yorumla
despotizmmm Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Aç kalmak

1

0 Yorumla
capkinmemo Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Aç kalmak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflamak için işe yarayan bildiğiniz tüyolar var mı?

Zayıflamak için işe yarayan bildiğiniz tüyolar var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!