Arkadaşlar hızlı kilo almak için ne yapabilirim?

shshsbsıensbzzb

Xper 1 Yaş: 23

Güncellemeler

+1 yıl

165 boyunda 42 kiloyum :(

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BirPeriKızıı Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Hızlı kilo almak için sağlıklı bir şekilde beslenmek ve egzersiz yapmak önemlidir. Kalorisi yüksek, besleyici gıdalar tüketebilirsin. Protein açısından zengin yiyecekler, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar senin için faydalı olabilir. Ancak, kilo almak için doktor veya bir beslenme uzmanından tavsiye alman da önemlidir. Unutma, sağlıklı bir şekilde kilo almak uzun vadeli bir hedef olmalıdır.🧚🏼‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

kalori arttır

0

0 Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Boyuna göre kilok iyi ki bence 40-45 kg arasi iyi gayet

0

0 Yorumla
ercan343737 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Öyle bişi yok ben çok dr gitim olmuyo tek yol var sürekli yemek

0

0 Yorumla
__BanaMirayDerler__ Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Kalori alimini kontrollu bir sekilde arttir.
Diyetisyen destegi en iyi yontem.

Ben 40-45 kiloydum, bak simdi 60a ciktim. Boyum da 1.70 metre. Ne az ne fazla.
5 ayda 15 kilo aldim

1

0 Yorumla
Arifde38 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 522 cevap paylaştı.

Kimi vermek istiyor kimi almak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yemen gerekir her türlü

0

1 Yorumla
- shshsbsıensbzzb
  
  +1 yıl
  Yemiyorum iştahım yok
  
  Yorumla
BenPiçinTeki Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Yemek yemelisin

0

0 Yorumla
stark-mann Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

bol karbonhidraat da neden ki

0

0 Yorumla
hantuborg Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

+1 yıl

Off bende de o sorun var bir çözüm bulalım şuna

0

3 Yorumla
- kuzularvebebekler
  
  +1 yıl
  Care belli aburcubur hamur işi tıka basa yicen az kilolu ve yemeği Seven biriyle takılcan sonra o iş olacak
  
  Yorumla
- hantuborg
  
  +1 yıl
  Ya yiyorum aslında ama yemek yiyerek olacak iş değil gibi geliyor
  
  Yorumla
- kuzularvebebekler
  
  +1 yıl
  Aburcubur dedim ya cips kek çiğkofre döner vs bu tip yemek sonrasında yiceksin
  
  Yorumla
SırrıYok Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Sağlık konusunda 878 cevap paylaştı.

iyi beslen bolca uyu

0

3 Yorumla
- shshsbsıensbzzb
  
  +1 yıl
  Bu değil bi öneri istiyorum
  
  Yorumla
- SırrıYok
  
  +1 yıl
  takip attım sana
  
  Yorumla
- SırrıYok
  
  +1 yıl
  bekliyorum.. :)
  
  Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Yağlı ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar hızlı kilo almak için ne yapabilirim?

Arkadaşlar hızlı kilo almak için ne yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!