Arkadaşlar nasıl hızlı kilo verebilirim?

Arkadaşlar yakında abimin düğünü var yani 1 ay sonra 1 ay içinde 10-15 kilo vermem lazım en hızlı nasıl verebilirim özellikle karın bölgesi.
Arkadaşlar nasıl hızlı kilo verebilirim?
Cevapla