Kilo alamıyorumm yardımm?

Gizli Üye

(25-29)

Ya arkadaşlar 44ten yukarı ne yersen yiyeyim kilo alamıyorum şu an bile yemek yiyorum tartiya hevesle koşuyorum yine aynı yine aynı her türlü yöntemi denedim spor bile yaptım ama sadece biraz kaslandım kilodan eser yok onu da bıraktım motivasyonum düşünce önerileriniz var mı ya ne yapabilirim

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

nissanaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Benim de kilo almak isteyen zayıf bir arkadaşım vardı. Sürekli ben çok yiyorum çok yiyorum felan diyordu gözlemledim. Çok yemiyor. Kendi sınıtlarına göre evet çok ama diğer insanlara göre çok az yiyprdu. O yüzden sende bu bebe bisküvüsi ezip içiyorlar felan ondan yapabilirsin. Muz ye. Metabolizman hızlı olduğu içinde zayıf olabilirsin. Proteğin ile karbonhidrat ağırlıklı beslen. Mesela her öğle yarım ekmek arası köfte felan ye.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

belinayyyy06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Tiroid testi yaptır metabolizman hızlı çalışıyordur

1

0 Yorumla
Mr_Kaan_ Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Eczaneye gidiyorsun balık yağı hapı alıyorsun
1 ay sonra farkı görüyorsun evladım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Sabah kahvaltısında ilk hafta 2 ikinci hafta 3 üçüncü hafta 4 dördüncü hafta 5 adet haşlanmış yumurta ye. Sonra gel buraya kilonu yaz...

0

0 Yorumla
ZayıfSeviyorum Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Metabolizman hızlı demek ki. Kabul edip kendini sevmelisin 🙂

0

0 Yorumla
yusufkelle04 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Akşam ye akşam en çok akşam ye sabah saten yedikten sonra yine aç oluyorsun

0

0 Yorumla
Beilish Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Bende aynıyım içten yanmalı motor gibi yesem de yaramıyor

0

0 Yorumla
Karamel52 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Gel sana ben yemek ısmarlim 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya yemek ismarlayinca kilo alabilecegimi sanmıyorum keske oyle olsa😂 şu an bile pide yedim hirsimdan ama yok işte
  
  Yorumla
- Karamel52
  
  +1 yıl
  Abur cubur yediririm canım hahah
  
  Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Bol bol ye az hareket et

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten asiri asiri yiyorum ve neredeyse 4 aydır falan evden dışarı pek çıkmıyorum evden calistigim için hiç alakası yok biliyor musun yine alamiyorum hareket etsem de etmesem de her şeyi denedim
  
  Yorumla
külllkedisi Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

3 öğün ye alirsin

0

0 Yorumla
Ksdoktoru11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

porsiyon büyüt

0

0 Yorumla
Kahdhsjabsh Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Spora yazil

0

0 Yorumla