İşte çalışırken diyet yapabilen var mı?

Oturarak mı çalışıyorsun?

Restorantta calisiyorum canim cogu zaman oturuyom yani cok musteri gelirse ayakta olurum baya

Bende baristalık yapıcam yakında ama nasıl diyet yemeklerimi yicem su içicem bilmiyorum ilk günden de göze batamam

Knk yemek kaplari var onlarin icine yemegini koyabilirsin. Milletin senin se yemek yediginden onlara ne sen takma kafana. Mesela böyle kahverenk pirinc al varsa onun yanina balik tavuk sebze salata koy ye bide canin tatli cekiyorsa elma muz mandalin dogra kapa koy

Saol öyle yapmayı düşünüyorum işyerindeyken su tüketimin nasıl peki?

Valla ben cok su icmiyorum😂 icmek lazim ama tatlandiriyorum mecbur iciyorum mesela sabahlari kahve iciyorum sonra biraz su sonra o tatlandirici sudan iciyorum her bir saat öyle. Hemen hepsini icmiyorum cok sisirir öyle ve tatlandirici derken iste o limon salatalik icine koyuyom mandalin da koyabilirsin istersen😂

😂😂 teşekkür ederim bende öyle yapıcam olmadı napalım

Valla knk ben mukemmek diyet yapamiyorum bugun baklava yedim bir dilim pizza sonra biraz kizatmis patates ve etli corba😂😩 yarin sey yapmak istiyorum is yerinde sebzeli ton balikli lazanya jdjdjd

Snnsmsms ya kaç kilosun fazlan yoksa sal gitsin

Kiz ben baya zayifladim her tarafim eridi koronadan dolayi istahsiz kaldim ondan kilom degisiyor cok yemek yedigim gunlerde yukseliyor ama 61-62 kiloyum sabah 61 ama aksam 63😂

Ay bende aman aman bi şey sandım iyisin yine beni gör bi de 83 kiloyum 😂

Ayyyy ne guzel balik etlisindir simdi🥺 benim göguslerim erimis kiz sarkiklar biraz uzuluyom yaa

Ben önce 70-72 kilodaydim😂 göbek kismim var digerleri normal yani iyi bide hemen birsey yedigim zaman karnim sismeye basliyor sende var mı ayni durum djdjjs