Yazın nişanım var, spora yazıldım. Hangi spor aletleri kilo verdirir?

Gizli Üye

(18-24)

Spora yazıldım hangi spor aletleri kilo verdirir ve kaç ayda 5-10 kilo veririm

Cevapla

Nişan Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

NAMI-DEĞER Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

Spor veya alete hiç gerek yok 2 şeyi hayatından çıkar başka birşeye gerek yok

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi 2 şeyi
  
  Yorumla
- NAMI-DEĞER
  
  +1 yıl
  Şeker ve Ekmek asla yeme hiçbir faydası yok
  
  Yorumla
- aksamgunesi1w
  
  +1 yıl
  Tabii ki de yanlış konuşuyorsun kızı yanlış yönlendirme spor kilo vermek için birebirdir daha kolay verirsin spor hocaları oluyor onlara sor onlar seni daha iyi yönlendirir tek başına bir şey bilmeden yapma
  
  Yorumla
- NAMI-DEĞER
  
  +1 yıl
  Çok biliyorsun sadece ekmek ve şekeri keserek ayda 11 kilo verdim Ne anlatıyorsun sen
  
  Yorumla
elif06128 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

spor, kardiyo, düzenli beslenme ile yaza kadar 20-30 kilo verilir.. 5-10 nedir ki?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşş yaa
  
  Yorumla
Yamaal Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 353 cevap paylaştı.

4 5 ayda çok iyi bir diyet yaparsan verirmisin ve güne de en az 1 buçuk saat egzersiz 💯💯💯

0

0 Yorumla
Sema_Foster Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 93%

+1 yıl

sadece sporlada olmaz su orucu tut bol bol su iç karnın 4/3 su ile dolsun

0

0 Yorumla
klavis Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Koşu ve tempolu yürüme.
kalori açığı. Beyazlardan uzak dur.

biraz da ağırlık kaldır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yıllardır 45 kiloyum siz ne yiyip ne içiyorsunuz valla banada söyleyin bende evlencem kilo almam lazım

0

2 Yorumla
- Kartonhelva
  
  +1 yıl
  25 yaşına kadar ben de öyleydim şimdi bir yılda 53 oldun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne yiyorsun Allah rızası için ya banada söyleyin ya
  
  Yorumla
banasorkanka07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Yağ yakıcı protein kullanman lazım bcaa ama elmalı olanı kullan bol su iç
Koşu bandı ve bisikletten fazla fakir harcamaların en az 45 dakika ben 90 kilodan 60 kiloya duydum düzenli kardio yapafak 3 ayda 60 kilo oldum

0

0 Yorumla
_-_JoKeR_-_ Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 652 cevap paylaştı.

Kilo verebilmek için en önemli kriter yemek. Öncelikle yemek noktasında bir plan yapmalısın. Spor ise destekleyicidir.

0

0 Yorumla
Birağustosböceği Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Günlük kcal açığı cikarman lazım. Ekmek, şeker, un üç beyazdan uzak dur. 1000 kcal günlük fazla cikarirsan hızlı kilo verirsin. Eğer yardıma ihtiyacın varsa ekle yardımcı olurum

0

0 Yorumla
_Rob_ Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 327 cevap paylaştı.

Koşu aleti ve bisiklet yeter

0

0 Yorumla
TheNorthRememberss Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Diyet de yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapıyorum zaten
  
  Yorumla
Ofyaofof Takip Et
Xper 1 Yaş: 33

+1 yıl

Duvar pilatesi kesinlikle

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yürüyüş yap koşu yap ayrıca mekik çek şınav dene

0

0 Yorumla