Kilo veren oldu mu hayatında?

Gizli Üye

(30-35)

Ne kadar sürede kaç kg verdiniz

Cevapla

Çok Süper Cevap

sipscreal Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Abi siz bu kilo verme işini niye bu kadar zor bi şey sanıyorsunuz ya. Ne var yani ekmeği , tuzu , yağı şekeri kes. Abur cubur kızartma vs sağlıksız şeyleri hayatından çıkart. Düzenli ve dengeli sağlıklı şeylerle beslen. Uykuna dikkat et , bol su iç bi de gün içinde hareketli ol. Eğer gün içinde hareketli olamıyorsan akşamları şöyle 1 saat sahilde falan yürüyüş yap tamam işte bitti gitti 6 ayda en az 10-15 kilo verirsin.
nedir Yani anlamıyorum.
bütün bunları yapmana rağmen yine de kilo veremiyorsan o zaman zaten başka bir sorun var demektir.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha ya ne 6 ayda 10 15 i? O zaman 30 sene sonra mı ben ideal kiloma ulaşıcam? Ramazan geliyor zaten 1 2 haftada en az 8 vermem lazım
  
  Yorumla
- sipscreal
  
  +1 yıl
  1-2 haftada 8 kilo vermek hiç sağlıklı bir şey değil. Sağlıklı olan ayda 4-5 kilo vermektir. Tabi bu boyuna kilona yaşına göre de değişir. Bunun üstü ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom çok ondan
  
  Yorumla
- sipscreal
  
  +1 yıl
  Olsun yine de sağlıklı bir şekilde vermeye çalış. Bu konuyu kafaya takıp acele ettiği için yetersiz beslenmeden dolayı saçları dökülen mi dersin , tırnakları düşen mi dersin , düşüp bayılan mı dersin , organları hasar gören mi dersin , say say bitmez o şok diyetlerden falan kaçının. Ayrıca aniden kilo verirsen de vücudun bu değişime uyum da sağlayamaz derin sarkar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aman ya veriyimde kurtulayım yeter artık
  
  Yorumla
- sipscreal
  
  +1 yıl
  Tamam ver ama sağlıklı ver. Bu sefer de kiloyu verirsin sağlığını kaybedersin yine doktor doktor gezersin sağlığını geri kazanmak için.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Evet vermiştim

0

0 Yorumla
ᏝAVAᏁᏖA Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Ben hep almaya çalıştım

0

0 Yorumla
Hulkoloji Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

4 ayda 22 kilo verdim su anda da kilomu koruyorum

0

0 Yorumla
-_-lion-_- Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

2, bucuk ayda 13 kilo diyetsiz vermiştim

0

2 Yorumla
- hahshsjsbshbsb
  
  +1 yıl
  Nasil
  
  Yorumla
- -_-lion-_-
  
  +1 yıl
  İp atlayarak
  
  Yorumla
nacref Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Aldım o sayılır mı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo veren oldu mu hayatında?

Kilo veren oldu mu hayatında?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!