Merhebaler ilk olarak kendimi tanıtmakla başlayayım ben uzun sporculuk yaptım ve sporculuk dönemimde birçok türkiye derecesi elde ettim milli takımı temsil ettim akabinde 10 yıl kadar antrenörlük yaptım ve birçok milli sporcu yetiştirdim. Bu işi temelden alanlardanom 10 yaşımdan sınra spor salonunda büyadüm spor lisesi okudum bedeneğitimi okudum ve bu alanda yüksek lisans yaptım Eğer kilo vermek istiyorsan yardımcı olebilirim beslenme ve sporsile istediğin forma sıkabilirim seni

Ben Temmuz ayında 120 kilo falandım şimdi 85 im 180 boyum var hala devam ediyorum geçmişte 108 kilodan 76 ya düşmüştüm 4 ay içinde yöntem çok basit (aç kalmak)

kilo vermenin yolları belli metodu belli. zahmet edip biraz acı çekeceksin beslenme +spor ile bitireceksin işi. kalk hareket et biraz

Fitness eğitmeniyim istersen sana yardımcı olabilirim

Kilolu demek çirkin demek değildir gayet guzelde olunabiliyor

Yoo kilolu falan değilsin canım balık etlisin sadece takma kafaana🤗

Akşamları yeme kilo verirsin. Sporda yaparsan tam süper olur 🙂

Biraz dişini sıkıcan sağlıklı beslencen hareket edicen

Çok mu kötü belki değildir?

Egzersiz ve beslenme 🤷♀️

88 mi? hiç bir şey keşke o kiloda olsam

Çok yiyorum, kilo veremiyorum. Kiloluyum, bu yüzden artık nude bile çekemiyorum. Nasıl kilo vereceğim?

Gizli Üye

(30-35)

88 kiloyum

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

CanKara11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

Ben Temmuz ayında 120 kilo falandım şimdi 85 im 180 boyum var hala devam ediyorum geçmişte 108 kilodan 76 ya düşmüştüm 4 ay içinde yöntem çok basit (aç kalmak)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aç kaldıkça daha fena acıkıyorum tatlıya cipse gömülüyorum
  
  Yorumla
- CanKara11
  
  +1 yıl
  Ya güzel ablam sen böyle yaparsan daha çok beklersin acı gerçekler bak ben bugün de açlık diyeti yapıyorum tez vakitte 70 kilolara gelebileyim diye sende bana katıl hadi yapabiliriz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

siyahgibiyalniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Merhebaler ilk olarak kendimi tanıtmakla başlayayım ben uzun sporculuk yaptım ve sporculuk dönemimde birçok türkiye derecesi elde ettim milli takımı temsil ettim akabinde 10 yıl kadar antrenörlük yaptım ve birçok milli sporcu yetiştirdim. Bu işi temelden alanlardanom 10 yaşımdan sınra spor salonunda büyadüm spor lisesi okudum bedeneğitimi okudum ve bu alanda yüksek lisans yaptım

Eğer kilo vermek istiyorsan yardımcı olebilirim beslenme ve sporsile istediğin forma sıkabilirim seni

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

blackswan92_ Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

kilo vermenin yolları belli metodu belli. zahmet edip biraz acı çekeceksin beslenme +spor ile bitireceksin işi. kalk hareket et biraz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün yine çok yedim
  
  Yorumla
- blackswan92_
  
  +1 yıl
  mutfakla arana mesafe koy.
  boyun da max 1.65 desek Ort türk kızı için; o kilo sağlık için çok sakıncalı.
  sırf vücudundaki ödemi atsan 75e düşersin zaten. git bi doktora sonra da spora yazıl; 1 yılda dilediğin kombinin en güzelini yapacak hale gelirsin
  
  Yorumla
kuralsız373 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 87%

+1 yıl

Fitness eğitmeniyim istersen sana yardımcı olabilirim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok komiksiniz
  
  Yorumla
- kuralsız373
  
  +1 yıl
  Komiklik için değildi ama neyse iyi günler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Güle güle
  
  Yorumla
- kuralsız373
  
  +1 yıl
  😊🌹
  
  Yorumla
bahane1 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 61%

+1 yıl

Kilolu demek çirkin demek değildir gayet guzelde olunabiliyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yoo kilolu falan değilsin canım balık etlisin sadece takma kafaana🤗

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Emin misin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evvetttt
  
  Yorumla
TekAşkBeşiktaş Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 378 cevap paylaştı.

Akşamları yeme kilo verirsin. Sporda yaparsan tam süper olur 🙂

0

0 Yorumla
pabloantonio Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Biraz dişini sıkıcan sağlıklı beslencen hareket edicen

0

0 Yorumla
Leonidas3 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Çok mu kötü belki değildir?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendimi beğenmiyorum böyle
  
  Yorumla
- Leonidas3
  
  +1 yıl
  Boy uzunsa sıkıntı olmaz balık etlisindir belki
  
  Yorumla
Dr_Han Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Ekmek mi çok tüketiyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ekmek de tüketiyorum
  
  Yorumla
- Dr_Han
  
  +1 yıl
  Sabahları 1 dilim akşamları da hiç ekmek yeme günlük düzenli yürüyüş yap en az 40 dk
  
  Yorumla
allainy Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Egzersiz ve beslenme 🤷‍♀️

1

1 Yorumla
- allainy
  
  +1 yıl
  Bana özelden ulaşın
  
  Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 329 cevap paylaştı.

88 mi? hiç bir şey keşke o kiloda olsam

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂😂 Sen kaçsın
  
  Yorumla
- chubbygirl
  
  +1 yıl
  107
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok değil mi
  
  Yorumla
- chubbygirl
  
  +1 yıl
  Çok ama alıştım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fotodaki sensen güzelsin
  
  Yorumla
- chubbygirl
  
  +1 yıl
  Cok zarifsin teşekkür ederim
  
  Yorumla
Papa_Smurf Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 32%

+1 yıl

Dolgun ve seksi olmalı vücudun

0

0 Yorumla
yanlızvesane Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 98%

+1 yıl

Seni böyle begenende vardır

0

0 Yorumla
keremkayar Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

kesinlikle çok fazla kilon boy kaç?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.68
  
  Yorumla
- keremkayar
  
  +1 yıl
  bu boy için bayağı fazla kilon var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum kısa mı
  
  Yorumla
- keremkayar
  
  +1 yıl
  hayır değil boyun bence ideal ama kiloya çözüm bulman lazım hani görüntü nasıl bilmiyorum ama bu şekil fazla gözüküyor
  
  Yorumla
Sormalarageldik Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 952 cevap paylaştı.

Yeme o zaman

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yiyorum
  
  Yorumla
- Sormalarageldik
  
  +1 yıl
  O zaman verememen normal değil mi 🤔
  
  Yorumla
eypcan1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Onunda ona göre fantazisi var uzulme

0

0 Yorumla
GaraGuru Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 803 cevap paylaştı.

Kilon çokmuş

0

0 Yorumla
therapeutic Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Derde bak be

0

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Sporla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Boğazına hakim ol

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olamıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bir zamanlar bende öyleydim ama artık olabiliyorum
  
  Yorumla
doğukanAt33 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

spor diyet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok yiyorum, kilo veremiyorum. Kiloluyum, bu yüzden artık nude bile çekemiyorum. Nasıl kilo vereceğim?

Çok yiyorum, kilo veremiyorum. Kiloluyum, bu yüzden artık nude bile çekemiyorum. Nasıl kilo vereceğim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!