Sigarayı bırakmak için bitkisel bir yöntem var mı?

Kesinlikle katılıyorum

Yoruma yazdım okur musun?

Lisede başladım içmeye arkadaşlarımdan alırdım ve kendime çok nadir paket alır gizli içerdim üniversitesi yıllarında artık tamamen içici oldum düzenli paket alıyodum 2 günde 1 paket içiyordum okul bitti çalışma hayatıma günde 1 nadir de olsa 1.5 paket içmeye başladım çay kahve iş sohbet derken bende rahatsızlık hissi olmaya başladı bırakmaya karar verdim ilk denemem kötüydü 4 gün sonra geri başladım ikinci denemem de kötü oldu 10 gün geçti ama fena krizi geldi geri başladım
Ama rahatlama hissi bana güç verdi
Dedim ki ne olursa olsun içmeyeceksin bıraktım ve öyle krizleri vardı ki üzerimde hani çalışma hayatımı etkilediği günler oldu ama 2 ay içinde o nikotinin tamamen arındığını hissettim bu çok güzel bir his gerçekten keşke hiç bulaşmasaydım dedim kendime ama ergenlik işte insan o zaman kendisini farklı görüyor

Rica ederim faydalı olabilmek adına üşenmedim yazdım zaten
Bana kalırsa bırakın yani gerçekten hem kendinize zararlı hemde maddi olarak zararlı boşluğa düşeceksiniz çay kahve içerken sanki tuzsuz yemek gibi gelecek ya bu kahve böylede içilmez ki diyeceksiniz ama inanın temizlenince herşeyin tadı ayrı bir güzel gelecek inanın bana

Emri bil maruf nedir

Teşekkür ederim