En etkili sigara bırakma yöntemi nedir?

Question

Sigara nasıl bırakılır?Acaba sigara bırakmak için satılan ilaçlar etkili oluyor mu?

tegmen · Accepted Answer

Bundan sonra sigara içmeyeceğim.. Bunu diyorsan 10 dakika sonra ağzında sigara vardır. Onun yerine bilinç altınında kabul edebileceği basit bir hedef belirlemelisin mesela 3 gün sigara içmeyeceğim. 3 gün sonra bir hafta daha ben sigara içmem ne zaman sigara canın çekse bir hafta sonra diye kendini uyar. 1 hafta dolunca 20 gün ki bu 3. aşamaya geldiğinde bırakmış oluyorsun zaten sigara canın çekmiyor. Burada en zor 3 günden sonraki 1 haftanın ilk günü.

Test edilmiştir... Çünkü bu iş nikotin işi değil kafa işidir her şey senin kafanda.

Quartzz · Accepted Answer

valla champix diye bir ilaç vardı... 1 ayda sigarayı bıraktırdı bana ve bi kaç arkadaşıma. nasıl bıraktırıyor dersen gerçekten tiksiniyorsun tadından kokusundan ve aklına bile gelmiyor sigara içme isteği. biraz yan etkisi var ama mesela rüyaları aşırı gerçekçi görme (3d hd izler gibi) biraz asabiyet hali fln...

Thesidaa · Accepted Answer

5,5 ay oldu sigarayı bırakalı yok iradeymiş yok kafanda bırakacan bunlar boş laflar kolay birşey olsaydı bi dünya bağımlı olmazdı.2.5 ay ilac  kullandım psikiyatriden aldım WELLBUTRİN XL 300 mg zorlanmadan vücuda nikotin girmeden sigara içmek istenince beyine red etmesini sağlayan bir ilaç.annem,yengem,eniştem,ve bir kaç arkadaşım bana dua ediyolar sigarayı bıraktıkları için.çok etkili tavsiye ederim.bu arada yan etkisi yok denecek kadar az

Truedecider · Accepted Answer

sağlığın elinden gittikten sonra yapacak pek fazla birşey kalmaz.zararından neresinden dönülse kardır,burada isteğin bir adımdır.hemen paketi buruşturup at,sigara içmek aptallık,sağlığına,güzelliğine verilen zarar için üstüne para vermek.

playmaker · Answer

oraya buraya gitmeye gerek yok. Kafada bitireceksin olayı. İradene güveniyosan güçlüysen ve nefsine hakim olabiliyosan bırakırsın yok oraya git buraya git hikaye. İçmiyorum deyip bırakabiliyo musun var mı o iraden?

yeşilelma · Answer

otur şöle geniş vadede sigaraya verdiğin parayı hesapla. = den sonraki rakam sana sigarayı bıraktırabilir ama uçuklayan dudağın içinde merheme ihtiyacın olabilir:)))

askmen · Answer

bir ozon merkezine gideceksiniz ...sizi bir makinaya lacaklar önce bedenindeki nikotin uzaklaştırılacal daha sonra sigara dan sen uzaklaşaca tiksineceksin...şayet çok tiryakiysen bir seans daha..

Optimus_Prime1 · Answer

ankaradaysan mora tedavi die bişi var.. gerçi diğer byk şehirlerde de var galiba.. bi incele derim..çok olumlu yorumlar var..

Nonethelessh · Answer

Bence o saçma ilaçlar da bağımlılık yapıyor...Kısır döngü yani... Yüksek bir irade ile bırakılır...Hatta en güzeli hiç başlamamak...

Hypatia · Answer

Adaçayı. Östrojen seviyesini arttırıyor ama günde 2 bardak demleme dal adaçayı çok işe yarıyor.

ozatah · Answer

cebini düşün sigaraya vereceğin paraya git kıyafet al her ayın sonunda kendine parti yap sigara bıraktıktan sonra bunları düşünerek bırakabilirsin ama en iyisi hiç başlamamak

dark_blues · Answer

bir salona yazıl ve spora başla... sonrasında bir sigara yak yere tükürüp elinden fırlatıcaksın sigarayı... ;)

ıtır27 · Answer

bende yıllardır içiyorum ama bir türlü bırakamadım:(

BiLLyy · Answer

beyınde bırakıcam dedıkten sonra hıç bıseye gerek yok

kskli29 · Answer

İnternetteki derde deva ilaçlar...akpunkturlar...hipnozler hepsi hikaye... KAFADA BİTMEDİKÇE...İÇMEYE DEVAMMMMMM... KAFADA BİTECEK BU KADAR BASİT...

megalomaniac · Answer

bırakmaya hazır olduğunu hissettiğin anda, bol çekirdek ve sakız yardımıyla bırakabilirsin:)

etmus · Answer

parasiz kal, birakirsin

gizemli7 · Answer

İradenin dışında hiçbir şey etkili olmaz.

aLoNe_DaLoNe · Answer

Bıktım Tozu. Aktarlarda satılır deneyin derim.

elissss · Answer

sağlam bir irade.. sonrası olur gider

ekinokswest · Answer

daha yaşın çok genç boşver bunları önemi yok

tuttufırlattıkalbimi · Answer

iraden varsa bırakırsın

lionua · Answer

İradedir :)

askmen · Answer

ozon tedavisi

minimis · Answer

kararlı olmak..

nacak · Answer

nargileye başla

Emperor · Answer

O iş kafada biter.

Sorkof34 · Answer

Süper

En etkili sigara bırakma yöntemi nedir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

En etkili sigara bırakma yöntemi nedir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!