Mekik çekmek zayıflatır mı? kas mı yapar?

Xper 5 Yaş: 30

mekik çekmek zayıflatır mı? kas mı yapar?

Cevapla

En İyi Cevaplar

jack-Daniel-s Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Birçok spor dalında olduğu gibi, fitness sporunda da "mekik çekme" önemli bir yere sahiptir. Nasıl spor yaparsanız yapın, egzersizler arasında mutlaka "mekik çekme" vardır. Bazı insanlara göre çok kolay olan “mekik çekme”, bazı insanlar için ise ölüm gibidir.
Ülkemizde yaşayan kadın ve erkeklerin ortak sorunlarından biri de daha çok karın ve göbek bölgesinden kilo almaktır. Eğer göbek şikayetiniz var ise mekik çekmeniz şarttır.
En çok karın ve göbek bölgesinde görülür. Düzenli olarak günlük mekik çekmeye başlayan bir kişi bir ayın sonunda farkları hissetmeye başlar ve mekik çekmeye devam ederse 3-4 ay içerisinde sonuç alabilir. Ancak göbeğiniz ya da karnınız azaldığı için mekik çekmeyi bırakmamanız gerekir. Zaten düzenli olarak mekik çeken biri için mekik çekmek oldukça kolaylaşmaya başlar ve pek zorlanmaz.

3

2 Yorumla
- _isimsiz__
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- jack-Daniel-s
  
  +1 yıl
  rıca ederım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

WAKA55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 30%

+1 yıl

SEN ONLARI DINLEME..:d MEKIK CEKMEK KAS YAPAR KOLAYLA ZAYIFLAMASSI UZUN İŞ MEKIK...

SISA YOLUŞU: USTUNU KATKAT GIYIN KALIN ELBISE İLE SONRA 2 HAFTA HERGUN SABAH AKŞAM 5 KM KOŞ SONRA BANA mesaj AT CANIM

BEN SPORLA ILGILENIYORUM: ARKADAŞ 83 KG DI AYNINI UYGULADIM ONA 71 KG DÜŞTÜ

0

1 Yorumla
- _isimsiz__
  
  +1 yıl
  en iyi cevap bu galiba
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

7

Cevap

TolqaA Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

göbek varsa eritir. vucut hatları normalse kas yapar.

0

0 Yorumla
mannche Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Sikilastirir kas yapar ds diyebilirsin ama yag varsa gozukmeyebilir

0

0 Yorumla
Sametiedi Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

her gün 50 tane çek set halinde işe yarar ilerde artırırsın

0

0 Yorumla
Alazar Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

karın ve bel bölgesinde incelme üst bacakta güçlenmeye sebep olur.

0

0 Yorumla
Ercan_57 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Göbegini sıkılaştırır yaglsrı eritir

0

0 Yorumla
Office Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

dene gör

1

0 Yorumla
Rüzgarx21 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

çek.

0

0 Yorumla
tesbihinimamesi Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Kas yaparsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Mekik çekmek zayıflatır mı? kas mı yapar?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨