Kilo alamiyoruum nasil beslenmeliyim?

mesela bugün sabahtan beri kahvaltida 1 waffle yedim 2 dilim pizza yedim oglen birazdan pizza yicem 1 orta boy

Böyle besleniyorum yine de almıyorum napmaliyim

Kilo alamiyoruum nasil beslenmeliyim?
Cevapla