Büyük tuvaketimi yapamıyorum?

Sabahları zeytinyağı iç bir kaç kilona göre su iç meyve sebze ye galiba lahana yemeği onu ye oda iyi gelir sonra mercimek yemeği sonra bir şey meyvesi içeceği ama unuttum sonra pırasa yemeği sonra kivi yemek sonra elma sonra kiraz sonra salatalık turşu ayran bana göre çünkü gerçekten yararlı mesela lahana yemeği baya etkili galiba oydu adı yemeğin bir de mercimek yemeği yani kayısı ye dut kurusu ye tabiki hepsini bir arada değil ben mesela o durumda hemen suyumu içmeye çalışıyorum kayısı yiyorum bekliyorum yine içiyorum bekliyorum büyük ve küçük tuvaletini erteleme beynine hep güzel mesajlar ver