Sosyal fobi nasıl geçer8?

Evet bir dönem eve kapandım ozguvenimi iyice kaybettim iletişim kuramıyorum artık o derece şiddetlendi neyapacagimi bilemiyorum sosyalleşmek düşünmek bile aşırı endişeli yapıyor beni

Eklersen ordan konuşabilirim bu konu uzerine

İşe gitmek hayal gibi birsey markete giderken bile cekinebiliyorum gerisini sen dusun

Giderek siddetleniyor işte benim bu aralar zirveye çıktı önceleri özel yerlerde çok tedirgin oluyordum şimdi normal bir insanla bile iletişim kurmak benim için çok zor oldu ve evet ben başvuru bile yapamam birde yaşadığım duyguları tarif edebilirim ama kesinlikle anlaman için aynı duyguları yaşamamız lazım mesela ben hastaneye gittim yoğun bir endişeli kaygılı hissediyorum sonradan nefeste daralma kalpte hızlı çarpıntı oluyor aşırı bir panik hali dışarıdan bakınca fark edilebilen neyse iletişim kuracağım anda seste titreme vücutta herhangi bölgede titreme veya kasılma çok utanç verici degilmi

Benimde sosyal olacağım ortamlarda böyle oluyor evde olunca sorun yok neyse sen benim gibi aksatma doktora git çare bul siddetlenmesin benim gibi olursun sonra ben doktora bile artık gidemiyorum

Sen bile anlamıyorsan beni kimse anlamaz teşekkür ederim 🤔

Denemek lazım ama çok korkutucu yinede yaw kimse anlamıyor bak sizinkiler bu hisleri bilmeden seni ise teşvik ediyor ve hatta belki baskı yapıyorlar ne hissediyorsun nasıl durumu idare ediyorsun bu durumu nasıl kurtulacaz düzeleceğine daha kötü oluyor yaş 27 oldu nasıl hayat kurulacak ne olacak hiç bir fikrim yok çok ozguvensizim

Hakkımızda hayırlısı umarım en kısa zamanda kurtuluruz bu illetten uyuşturucudan daha tehlikeli bu benim gözümde teşekkür ederim