Kışın nasıl hızlı kilo verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Ağırlık çalışıyorum bi miktar yağım var ondan kurtulmak istiyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

selosss27 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 97%

+1 yıl

Kalori açığı olmazda yağ yakamazsın. Sağlıklı beslen kalori açığın olsun spor yap ve yeteri kadar su iç. Bunlar boya yaşa ve kiloya göre değişir ama. İnternetten bakabilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
UykuHuzurr0o Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Sağlıklı beslenerek ve düzenli spor yaparak. Protein ağırlıklı beslenmen lazım. Sadece ağırlık ile de olmaz cardio vesayre de çalışman gerek. Kalori açığı da çok önemli bu nokta da.

0

0 Yorumla
airanonim Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

+1 yıl

Metabolizma hızlandıran çaylar ve besinler tüketmelisin.
Kendini aç bırakmamalısın yoksa metabolizma yavaşlar.
Yeşil çay, papatya çayı, badem vs. tercih edebilirsin.
Şekersz çaylar tabii ki.. :))

1

0 Yorumla
Samurai1251 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Günde sadece 2 ögün ye. En az 2 lt su iç. Sürekli bi seyler atistirma.

0

0 Yorumla
KaptanMehmet78 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48 , eic 100%

+1 yıl

Kışın zor ama gece 19.00 dan sonra yeme şekeri kes etkisi oluyor

0

0 Yorumla
Rojjjjjjj89 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 73%

+1 yıl

Sebze ve protein tüket
tatlı yeme🥺

2

0 Yorumla
KuşĶonmazHayrįýe888 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 96%

+1 yıl

süt ürünlerine ara vererek

0

0 Yorumla
Güneşimellerimde Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Ah bir bilsek kendi basimiza surecez

1

0 Yorumla
mertx13 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Bol bol yüz yüze bildiğin kadar yüz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kışın nasıl hızlı kilo verebilirim?

Kışın nasıl hızlı kilo verebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!