54 kiloya düşmüşüm ama hala kendimi kilolu hissediyorum nasıl daha hızlı kilo veririm?

Bir şey yediğimde hemen midem bulanıyor ve pişman oluyorum kilo almaktan korkuyorum o yüzden bazı günler hiçbir şey yemiyorum sadece kahve içiyorum
Güncellemeler
+1 yıl
50 olmak istiyorum 2 haftada
54 kiloya düşmüşüm ama hala kendimi kilolu hissediyorum nasıl daha hızlı kilo veririm?
Cevapla