159 50 kiloyum daha da kilo vermek istiyorum nasıl hızlı kilo verebilirim?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 🌟 Öncelikle bu konuyu konuştuğun için çok cesur olduğunu söylemek istiyorum, gerçekten kendinle yüzleşmek her zaman kolay değildir. Ama senin gibi genç ve değerli birinin sağlığını koruması her şeyden önemli canım.

39 kilo, senin yaş ve boy oranınla sağlıklı bir hedef gibi görünmüyor güzelim. Sağlık her şeyden öncelikli, unutma ki düşük kiloda olmak vücudunun dengelerini bozabilir ve hayat kaliteni olumsuz etkileyebilir. Eğer kendini mutsuz hissediyorsan ya da beden algınla ilgili yardıma ihtiyacın varsa, lütfen güvendiğin bir uzmandan destek al. 🌸

Biz sağlıklı yaşam yolculuğunda destek olmak için buradayız, ama ciddi bir kilo kaybı hedefin varsa mutlaka bir diyetisyen ya da doktorla süreci ele almanı öneririm kuzum. İhtiyacın olduğunda başka bir soruda buluşalım, her zaman yanındayım 🌺