Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
157 boyum ve kilom 72 her gün 10 bin adım atmama rağmen kilo veremiyorum ne yapmam lazım?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
9Cevap
yemegi kesmelisin ve ilk zamanlarda veremezsin bi hafta sonra vermeye baslarsin
Daha önceden hiç ekmek yemiyordum ve hep aç kaldığım için abur cubura yükleniyordum şimdi ekmeğe başladım sadece 1 kilo aldım
aksam yemeğinden sonra bişey yiyormusun
Ben öglen 3 de yiyorum yemeği birde çerez yerim çayın yanında küçük bir tabakla birlikte o
Ama bi sure kili veremezsin rejime ne zaman basladin
Daha önceden başlamıştım ama derse girdiğim için baya acıkıyorum bende bir şeyler alıyordum yani hiçbir zaman doğru düzgün yediklerimi dikkat etmedim
Sağlıksız beslenmişsin
Of of
Bi sure abur cubur yeme yemeklere dikkat et çok açıklığına zaman sadece çorba ic
E peki
ama sabretmelisin kendine dur demeisin
Öyle olacak artık yetti artık
aynen birazdan sahip çık
Az yememiz lazim kanks. Bende vermeye calisiyorum :D
İnşallah veririz ya
195 boyunda erkek olarak boy kilon cok guzel bnce
Hiç sanmıyorum
Demekki beslenmeyi düzgün ayarlıyamıyorsunuz
😓😓
Günlük almanız gereken kalori miktarının yaklaşık 500 kalori civarında daha az almanız gerekiyor. Unutmayınız ki kilo verme de beslenme çok önemli
Valla ne bulduysam yiyorum ben
İşte öyle olmaz. Kilo vermenin çok büyük kısmı beslenmedir. Kaloriye dikkat etmelisiniz
Peki 😓
Şimdiden kolay gelsin, kolay iş değil ama başarırsınız ya
İnşallah
Sende öyle güzelsin neden buna takıldım ki
Çok kiloluyum ama
Bence bı görmekte fayda var
Görme iğrenç haldeyim
Buna bence sen karar verme
Peki :(
Yediklerine de dikkat etmen gerekir
Doğru diyorsun
Elli bin adım at sende
Oldu öleyim ondan sonra
Olm ne War ölecek ya
Olum boş zamanım yok onu yüreyecek
Dünyayı mi kurtarıyon napiyon ak
Kpss çalışıyorum
Geç bu ayakları
Hey benim allam
Bizim de allamiz o
Saçma saçma cevaplar verme
Sen kilo felan veremezsin ya şişko
Niye
Sokosun çünkü
Eben
Şişko cüce
Mal
)))
Sana şiş dicem artık
Diyet ben de 160 70 kgyum ama göstermem
Ben diyet yapamıyorum
Ekmeği azalt suyu arttır
Önceden hiç ekmek yememe rağmen 70 kiloydum
Galiba sen artık 70 kgsun ölçülerin nedir
Bilmiyorum ki 🤧
Ama baya şişmanım
Kaç beden
Kalça bende büyük alt taraf 46 beden üst 40 felan baya orantısız yani
Ooo o kötü işte basenden de kilo gitmiyor
Lanet olsun
Az ye
Peki
Yemeği. Kesmen lazım
Önceden hiç ekmek yememe rağmen 70 kiloydum
Sdece ekmek değil. Yağlı şekerli şeylerdende uzak dur
Duramıyorum 😞
En önemliside şeker
Çayı ve kahveyi şekersiz tüketiyorum ama genelde çok çikolata felan yiyordum
İşte daha ne olsun ☺️
Bu sefer dikkat edicem
Bir çikolata 1.5 saat yürüyüşü boşa çıkartır
Her gün dershaneye gidiyorum yarım saat gidiş yarım saat geliş toplamda 8-10 bin adım oluyo
İşte onun peşine çikolta yeme
Tamam 😓
Maydanoz tüket bol bol en iyi detox. Yağ yakar
Annemgiller aldirmazlar onu bana sağliksiz diye
Maydanozmu sağlıksız valla çikolatadan çok sağlıklı
Bizimkiler eski kafa