Sağlık

Aralıklı oruç ve kilo verme?

Arkadaşlar merhaba daha once çok güzel bir şekilde ideal kiloma ulaştım fakat yaşadığım streslerden dolayı biraz kilo almıştım bu dönemde aralıklı oruç uygulamasını keşfettim ve onu uygulamaya başladım aldığım kiloları hızlıca verdim fakat daha sonra orucum yarım kaldı tüm düzenim değişti ve belli bir uyanma saatim yok belli bir yemek saatim yok böyle olunca yine kilo aldım hemde bu sefer çok fazla tekrar tekrar aralıklı oruç yaptım ama bazıları sonuç verirken bazıları vermedi bende bedenimin biraz dinlenmesi gerektiğini düşündüm çünkü sürekli diyete girip girip bozuyordum diyeti artık hiç yapmak istemiyorum ama yapmak zorundayım ve yapacağım ama vücudum bu tek öğün beslenme biçimini gündelik yaşamda normallestirdiyse kilo veremeyecegimi düşünüyorum çünkü artık alışkanlık olmuş oluyor sizce tekrar başlasam verebilir miyim?
Aralıklı oruç ve kilo verme?
Cevapla
Uygulama Soruları Güzellik Soruları Sizce Soruları