
Kendime özel hazırladığım diyet planımla altı ayda 35 kilo vermeyi başardım.

Kendime özel hazırladığım diyet planımla altı ayda 35 kilo vermeyi başardım.
Tebrik ederim
Ben aralıklı oruç ve tempolu yürüyüş yaparak 1 ayda 8 kilo verdim
Cevap
3Cevap
Az yemek yemeyi tercih ediyorum. 2 öğün yetiyor. Tabiki bolca da su.
Ya nasıl verdin ya az tavsiye veririm misin cidden ben de zayıflamak istiyorum böyle cevap veren olmadı 🥺
İnsan diyeti uyguluyorum. Hayatıma çok fazla insan almamaya özen gösteriyorum
Tebrikkk ederim sizi güzel azim. 🌸 hayır herhangi bir diyet planım yok.
Evet 4 ayda 20 kilo verdim
Yesil cay , kuş burnu çayı
Diyet yapmıyorum ama yeşil çay tüketilebilir
Nelere dikkat ettiniz?
Beslenme planımı ve düzenimi tamamen değiştirdim ve esnek başlayan ve süreçle katılaşan bir plan uyguladım.
Evt uyguluyorum ama sadık kaldığım sayılmaz
Ihlamuru da bitki çayından sayabiliyor muyuz..
Hayir diyetle olmaz o isler spor yakacaksın
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar