Kilo problemin var mı, günü kaç öğün ile kapatıyorsun?

lotus-patra

Master Yaş: 43

Kilo problemin var mı, günü kaç öğün ile kapatıyorsun?

Cevapla

15 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 40,1b cevap paylaştı.

Benim kilo sorunum yok kilom şu an ideal. ama 2 öğün yiyorum çünkü çok öğün yapmak yerine dolu dolu 2 öğün bana yeterli geliyor.. zaten spor da yaptığım için daha iyi oluyor.. zamanımı spora daha çok ayırabiliyorum. ara öğün olarak da sürekli kahve içerim genellikle bir de sigara var ama o sayılmaz :D

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

FikretinMücadelesi Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Benim kilosuzluk problemim var. Bipolar rahatsızlığım olduğu için yemek ve uyku düzenim yok. İştahım kapalı. Sosyal hayattan da izole oldum tamamen. Boyum 186 kilom 73. Kas kütlemde düşük. Fizik kondisyonum yerlerde. Mentalim de kötü. Hiçbir işte uzun süre çalışamıyorum.
OKB , anksiyete, bipolar bozukluk her tanı konuldu ama her nedense engelli raporu vermiyor. Teknik olarak akıl ruh sağlığımın olmadığı net ama yine de devlet bana normal insan muamelesi yapıyor. Detayları aşağıdaki soru linkinde.
Deliyim ama devlet bana neden akıllı muamelesi yapıyor?
https://www.youtube.com/embed/Z3DKKBQMH9o

0

0 Yorumla

psychoparadıse Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 94%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 701 cevap paylaştı.

Evet kilo problemim var. Tıpta henüz adı olmayan bir hastalığım var. Babam kilo alınca tüm çocuklar alıyor verince tüm çocuklar veriyor. Günde 1 öğün akşamları en fazla 1 porsiyon makarna veya patetesli sosis ya da patates kızartması ya da çorba ile peynir yiyorum. Hafta da 3 gün spora gidip 1.5 saaat yogun tempo koşu bisiklet yapıyorum banamısın demiyor.

1

0 Yorumla

MyColorDark Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

6 öğün yemek, 2 ara öğün, 1 spor sonrası supplement, 9 falan işte 😈
114-115 kg arası sürekli değişiyorum. Az once tartıldım, 2 gram daha azalmış. 😂

1

8 Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Oha ben bu kadar yesem obez olurum 😂
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  😂 Günde 6000 kalori kim yese obez olur da ben de bir etkisi yok, caciko geliyor artık 😂
  
  Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Ne güzel ben bir öğün yiyorum neredeyse ama ne yesem yarıyor anasını satayım 😂
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  1 öğün mü? İyi dayanıyormuşsun. 😶
  
  Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Yemekle çok aram yok ama buna rağmen var biraz kilom.
  Tiroit bezlerim sağ olsun çalışmıyor ilaç kullanıyorum yıllardır ve ölene kadar kullanmak zorundayım
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Kıyamam ya 😌 Ben bir daha ki ogunumu seni anarak gömecegim😂
  
  Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Gıcık 😒
  Boğazında kalmasın inşallah 😂
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Amen-o 😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Kilo problemim yok bazen tek öğün bazen iki öğün

1

0 Yorumla
EmilKurjak Takip Et
Master Yaş: 107 , eic 84%

+1 yıl

https://www.youtube.com/shorts/XoHdP7jSOrA

dikkate alin :D

1

8 Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Tam da ağzıma çikolata atmak üzereydim 😂
  Vazgeçtim 😂
  
  Yorumla
- EmilKurjak
  
  +1 yıl
  Bunu yazarken bile yedigini biliyırum canim hic sıkma kendini devam et :D
  
  Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Bana yalancı mı diyorsun sen?
  
  Yorumla
- EmilKurjak
  
  +1 yıl
  Aaaa ask olsun onu dieni +18 doverim valla
  
  Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  +18 dövmek nasıl oluyor?
  
  Yorumla
- EmilKurjak
  
  +1 yıl
  Tv ler görüntüyü sansürlü verir yani
  
  Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Hee şiddet içerikli...
  Anladım tamam döv 😂
  
  Yorumla
- EmilKurjak
  
  +1 yıl
  öbürü zaten dövülmez +18 canim
  
  Yorumla
johnyx Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 32%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 807 cevap paylaştı.

Şu anda yok çok şükür. Yaptığın iş itibarı ile oldukça güzel kilo verdim. 😃😅
2 öğün yiyorum.

1

4 Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Ooo hayırlı olsun 😀
  
  Yorumla
- johnyx
  
  +1 yıl
  Yaşlı bir adam için iyi 😅
  Yıllarca ofiste çalıştım. Şimdi sahalardayım.
  
  Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Yaşlı değilsin, değiliz johnyx biz orta yaşlıyız 😂
  
  Yorumla
- johnyx
  
  +1 yıl
  Öyleyiz efenim 🍀😊
  
  Yorumla
benhatıra Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 91%

+1 yıl

Kilo sorunum hiç olmadı 60 kg geldim 60 kg gitcem sanırım 😄

1

2 Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Oha ben bile senden fazlayım 😀
  
  Yorumla
- benhatıra
  
  +1 yıl
  Ne güzel işte kilo problemin yok
  
  Yorumla
IvarTheBoneless7 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

İstediğim kadar yiyeyim kilo problemim olmaz.. kilo almam öyle

1

1 Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Sinir bozucu 😒
  
  Yorumla
AKaKesKinKa Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Evet var 😂 göstermediğimi söylerler ama epey ağır biriyim 🤭🤭
Güne öğün tutmuyorum. Acıkınca yer, susayınca içerim 😂 yemekler değil abur cuburlar fazlalık kalıyor üzerimde 😂

1

0 Yorumla
blackman3419 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Kilo problemim yok, hafta içi fazla yemiyorum, haftasonu daha çok yiyorum. Bir şey yemek istersem, canımın istemesi yeterlidir...

1

0 Yorumla
Şişkolettaa Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Çok şükür kilo problemim yok günde üç öğün ile konu kapanıyor gün içinde yediğim çikolatalar hariç :))

1

0 Yorumla
Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Hayır hiç yok bir kaç yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. 4-5 öğün yiyorum

1

0 Yorumla
TantuniSultanSülüman Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 81%

+1 yıl

Onca eti yanına rakıyı birayı xayif olayım diye yiyip içmiyorum

1

0 Yorumla
Ausrine Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Kilo sorunum yok. Bazen 3-4 kez yerim bazen 1, tamamen o an ki ruh halime bağlı

1

0 Yorumla
Sakaryalim Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 38%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 558 cevap paylaştı.

2 öğündür genelde.

Problem değil. Tombikliğim var :)

1

0 Yorumla
Cenkistanbul Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

102 kiloyum.
öğlen (12) ve aksam (19) yemek yiyorum.

1

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yağ oranım biraz yüksek onu düşürmem lazım 4 öğünle kapatıyorum

1

0 Yorumla
NoShow Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Hiç olmadı zaman zaman yağlanma yaşardım 43 günde onu da hallettim. Fena sayılmam. Kas sevmem.

1

0 Yorumla
FiqHShott Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Kilo problemim yok olsa bile direkt harekete geçer onu indiririm 😎

1

0 Yorumla
uusluu Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 816 cevap paylaştı.

Kolayca kilo alıp veriyorum, problem olmadığını düşünüyorum ama gerçek nedir bilmiyorum. Bazen dümdüz bir karnım oluyor bazen de sevimli bir göbeğim 😬

1

0 Yorumla
muraterenist43 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 90%

+1 yıl

176 cm 79 kilo sence var mı

1

2 Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Yok ideal 👍
  
  Yorumla
- muraterenist43
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,4b cevap paylaştı.

tek öğün yiyorum ve kilo problemim yok

1

1 Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Neden tek öğün?
  
  Yorumla
u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 951 cevap paylaştı.

Kilo problemim yok genelde kahvaltıyı atlıyorum öğlen ve akşam yiyorum 😅

0

0 Yorumla
TipSizAdam06 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Yok ta saglam yerim yani affetmem :))

1

0 Yorumla
zıSɹɐʎⱯ Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 95%

+1 yıl

Yok, 3 öğün bazen fazla bile oluyor.

1

0 Yorumla
hARDER_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

105 kiloyum ama problem değil iyi böyle

1

0 Yorumla
avcikaan Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 38%

+1 yıl

Bu foto neymiş bea Süpermene hakaret

1

0 Yorumla
MuhteşemGüneş Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

2 öğün yeterli geliyor

1

0 Yorumla
Chasm Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

En fazla 3 normalde 2 öğün

1

0 Yorumla
_Queenn_ Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Az sık yerim… bi 5 kilo vermek istiyorum… bakalım…

1

0 Yorumla
15430180260 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 71%

+1 yıl

Kilololuyum 2 öğün yiyorum

1

0 Yorumla
theastro Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Ne kadar yersem yiyeyim kilo almıyorum

1

0 Yorumla
Kutay38382 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 67%

+1 yıl

Sadece ekmeksiz 1 öğün ve bol su

1

0 Yorumla
Bidolutatlılık Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Diyetteyim 2 öğün yiyorum sabah 10 akşam 6

1

0 Yorumla
Gizemlibiribu Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Yok ama biraz kilo versem iyi olacak 4 veya 5 öğün xd

0

0 Yorumla
everkeğii Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

Biraz göbüşüm var

1

0 Yorumla
gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 55 , eic 88%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 695 cevap paylaştı.

Üç öğün

1

0 Yorumla
Larisse Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 93%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 359 cevap paylaştı.

2 öğün yetiyor

1

0 Yorumla
SonnyCorleone24 Takip Et
Xper 5 Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Yok,2 öğün

1

0 Yorumla
aşkımıözledimm Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

kilo problemim yok bazen 3 bazen 2 ogun

0

0 Yorumla
DEADLY_666 Takip Et
Yoda Yaş: 125 , eic 98%

+1 yıl

Bir kere yemek yiyorum yetiyor yani

0

0 Yorumla
sldmxmxm13 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 75%

+1 yıl

2 öğün genelde ama bu aralar bsslenmem aşırı kötü

0

0 Yorumla
efulimmm88 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Evet var 😒 2 öğün bazen 3 öğün.

0

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Bazen 5 bazen sıfır

1

0 Yorumla
Semihh98 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Var aşırı zayifim

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Cılızım ya

1

2 Yorumla
- u
  
  lotus-patra
  
  +1 yıl
  Şu cılız olanlara sinir oluyorum
  Allah bilir bir sürü yemek yiyorsundur 😒
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yok bende iştahsızlık var😂😂
  
  Yorumla
Maidoğam Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Üç öğün

1

0 Yorumla
abdullah637373 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 78%

+1 yıl

Bazen 2 bazen 3

0

0 Yorumla
hhangoverr Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Hayır yok 90 kiloyum

0

0 Yorumla